黃瓜性涼尉咕，味甘臊诊，是由張騫出使西域時帶回中國的效斑。 黃瓜不但脆嫩清香咽安，而且營養(yǎng)豐富贪婉，是消暑美容減肥的最佳蔬菜之一户辱。 黃瓜的作用恨狈。 第一疏哗，調(diào)節(jié)免疫力。...

冬瓜沃斤，體積大水分多熱量低圣蝎。冬瓜中富含蛋白質(zhì)，脂肪衡瓶，膳食纖維徘公，糖類和胡蘿卜素，維生素哮针，筆比二关面。煙酸和維生素系鈣，磷十厢，鐵等營養(yǎng)素等太。冬瓜有內(nèi)而外，從瓜...

在過去人們對富足生活的描述就是"吃大餐"不離雞鴨魚肉。 雞鴨魚肉都是很優(yōu)秀的食材包颁，共同的特征就是富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)瞻想，紅肉含有豐富的鐵，鋅和b族維生素...

據(jù)歷史記載娩嚼，胡蘿卜產(chǎn)與中亞和北非地區(qū)蘑险，元代傳入我國。現(xiàn)在在我國各地均有栽培岳悟。 胡蘿卜營養(yǎng)豐富佃迄，具有健胃消食，羊肝明目贵少，下氣不中的效果呵俏。胡蘿卜在民...

山藥在全國分布很廣滔灶。它營養(yǎng)豐富普碎，自古以來都被視為物美價廉的補虛佳品。山藥既可以作為主食宽气，又可以當作蔬菜随常，還可以自主小吃，零食萄涯。山藥因為性平绪氛，味甘...

現(xiàn)在許多父母總是抱怨這個社會:環(huán)境不好俺附，空氣不好肥卡，食品污染，使孩子免疫力不強事镣，抵抗力下降步鉴，孩子體弱又易生病… 其實越來越多的父母己經(jīng)意識到，孩子...

對于女性朋友來說璃哟。月經(jīng)的狀況可以說是身體體質(zhì)的晴雨表氛琢。所以說千萬不要忽視，經(jīng)期的調(diào)理沮稚，對于女人艺沼，每月一次的生理期也是一次改善體質(zhì)的機會册舞。 現(xiàn)在正...

很多人都說天一熱就不想吃飯蕴掏。 每到夏天，溫度升高调鲸，晝長夜短盛杰，人體熱量消耗大，生理上最容易出現(xiàn)疲勞藐石，這就需要大量消耗能量即供。當糖分與脂肪轉化成能量時...