人們以為自己在做選擇，在決定自己的人生。 我以為不是喷好。 左右你選擇的有三層面 一是感性選擇 二是理性選擇 三是機(jī)緣選擇 其實(shí)三者不能獨(dú)立分開，是...

題記：活的真實(shí)读跷，才能觸碰存在梗搅。 那我就無所畏懼，和大家分享一下我平時是怎么做身體掃描的效览。 1. 身體掃描 來一起做個身體掃描无切，按照我慣常用的比較...

1. 這幾天看《正念的奇跡》，作者提到丐枉，微笑著哆键，感受自己的呼吸。 此刻瘦锹，我微笑著感受著自己的呼吸籍嘹，感受自己的心跳、脈搏弯院，我是這樣實(shí)實(shí)在在的活著辱士，...

今天我們一起共讀感恩靜坐的章節(jié)，我將會錄制感恩靜坐相關(guān)音頻听绳，供大家參考颂碘。同時，母親節(jié)快到了椅挣，希望大家可以寫一段感恩母親的文字头岔，或者在今天的打卡語...

《正念的奇跡》共讀第一天 1. 作者：一行禪師，是一位詩人鼠证、禪師峡竣，也是和平聯(lián)誼會的聯(lián)合主席。在越南量九，他是推動“入世佛教”的主要人物澎胡，這是一項(xiàng)意義...

《正念的奇跡》共讀第二天 觸動到我的摘抄： 我們每個人都需要徹底的休息。 觀察我們的起心動念娩鹉。 一旦你平靜自心，一旦覺受和念頭都不再擾亂你稚伍，你的...

昨天是很豐富的一天，生活中的小意外與平淡事不提悠垛，還遇到三個不開心蒙畴。 第一個不開心是投資上的事情。昨天早上打開火幣軟件一看网严，自己購買的ETH呼寸，AD...

在開始我們書籍共讀之前艳汽，我們將用兩天時間來復(fù)習(xí)回顧，笑來老師在得到APP開設(shè)的《通往財(cái)富自由之路》專欄及書籍中有關(guān)元認(rèn)知能力和坐享的相關(guān)文章对雪。今...

如何通過刻意練習(xí)（Deliberate Practice） 提高元認(rèn)知能力呢河狐？ 你可以把“元認(rèn)知能力”想象成大腦肌肉的一種。就好像我們身體差的時...