【蘋(píng)果紫薯豆?jié){】 蔓越莓的加入提升了這款豆?jié){的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和口感，微酸甜蜓陌，非常適合女性朋友的養(yǎng)生豆?jié){拟糕。 食材：小紫薯2個(gè) 毛豆70克 蘋(píng)果半個(gè) 蔓越...

精力湯食材：（3人份） 卷心菜3片 芒果1個(gè) 火龍果半個(gè) 桂圓肉20克 組合堅(jiān)果25克 小麥胚芽20克 溫水400ml 破壁機(jī)選擇果蔬程序打好即...

精力湯食材食材：（3人份） 芒果1個(gè) 甜菜根1/4個(gè)（熟）銀耳1朵（熟）胡蘿卜半根 蘋(píng)果半個(gè) 桂圓20克 黃豆40克（熟）溫水400ml 破壁機(jī)...

精力湯食材：（3人份） 生菜4片 小番茄3個(gè) 芒果1個(gè) 地瓜4片 銀耳1朵（熟）黃豆60克（熟）枸杞10克 葡萄干20克 組合堅(jiān)果25克 溫水4...

【素拿鐵】 食材：有機(jī)豆奶 地瓜 肉桂粉 蜂蜜（糖漿） 方法：地瓜洗凈蒸熟注祖，混合豆奶肉桂粉谓厘，淋少許蜂蜜 （糖漿）放破壁機(jī)打好即可。 【素三丁打鹵...

植物奶配方：（3人份） 黑麥40克 小麥胚芽10克 紅棗4克 組合堅(jiān)果25克 葡萄干20克 桂圓20克 銀耳1朵 煮好燕麥胚芽銀耳后加入其他食材...

記錄美好素時(shí)光之早餐 蔬果精力湯 純素蔬菜煎餅 素拌甜菜根 【蔬果精力湯】：（3人份） 食材：老南瓜（熟）適量 胡蘿卜半根 銀耳2朵（熟） 百合...

記錄美好素時(shí)光 早餐：蔬果精力湯 素春卷 【素春卷】 食材：小米煎餅皮 青椒 榨菜絲 豆干 調(diào)料：植物油 食鹽 方法： 1、準(zhǔn)備好食材癌淮； 2躺坟、洗...

記錄美好素時(shí)光 早餐：蔬果精力湯 清炒藕尖 蒸玉米 精力湯食材（3人份）：芒果2個(gè) 卷心菜2片 小黃瓜1根 小胡蘿卜1個(gè) 無(wú)花果4個(gè) 枸杞20克...

記錄美好素時(shí)光 早餐：蔬果精力湯 茄汁豆腐 老面包 精力湯食材（3人份）：芒果2個(gè) 卷心菜2片 小黃瓜1根 小胡蘿卜1個(gè) 無(wú)花果4個(gè) 枸杞20克...