路漫漫其修遠(yuǎn)兮，吾將上下而求索溪胶。 從王老師今天一小時(shí)會(huì)員課的總結(jié) 一 體式 在我的概念中搂擦，編排體式，一定要有難的動(dòng)作哗脖，這樣才不會(huì)被會(huì)員看扁瀑踢。 首...

老大鋼琴九級(jí)考試前兩天，突然被知道還有一首7頁(yè)長(zhǎng)的貝多芬奏鳴曲沒(méi)有彈才避。這個(gè)曲子3個(gè)月前彈過(guò)橱夭，中間沒(méi)再碰過(guò)。 當(dāng)聽(tīng)到老師說(shuō)還有這首曲子的時(shí)候工扎，我腦...

不到五歲的小二妞在2017年3月18號(hào)下午開(kāi)始了第一節(jié)鋼琴課。 當(dāng)然肢娘，大妞到今年7月低學(xué)鋼琴也六年了呈础。噢，嚇自己一跳橱健，陪老大都快六年了而钞。家有琴童...

瑜伽教練課過(guò)課總結(jié) 1 開(kāi)始冥想部分： 主要是腹式呼吸法，加冥想引導(dǎo)詞拘荡，先把學(xué)員的情緒穩(wěn)定起來(lái)臼节，讓心專注于自己的呼吸，專注于接下來(lái)的瑜伽...

瑜伽教練課課后總結(jié) 4 瑜伽教練課，不只是要學(xué)會(huì)體式蟋定，還要把你做的體式粉臊，用語(yǔ)言配合你的動(dòng)作一點(diǎn)一點(diǎn)講解出來(lái)，不但要講解出來(lái)驶兜，還要注重語(yǔ)音扼仲、語(yǔ)調(diào)远寸、...

今天主要分析了 《拜日式》 習(xí)練細(xì)節(jié) 1 祈禱式 曲肘合掌時(shí)，大拇指相扣屠凶，不抵胸口驰后；大拇指不扣，要輕抵胸口矗愧，與胸椎有對(duì)抗之意灶芝。 ...

瑜伽平板體式時(shí)， 為什么是中指或者食指平行唉韭？ 其實(shí)這是由于每個(gè)人的身體狀況不同造成的监署，就像世上沒(méi)有完全相同的兩片樹(shù)葉一樣，每個(gè)人的身體條件也...

老師說(shuō)：英語(yǔ)是拼音文字纽哥，要拼讀習(xí)得。 先開(kāi)口栖秕，再動(dòng)手春塌。 上周加了一節(jié)英語(yǔ)課，以前每周記20個(gè)單詞簇捍，這周開(kāi)始上升到60個(gè)只壳，這下對(duì)一個(gè)五年...

坐立體式的要點(diǎn)：坐到兩坐骨中間，腰背立直暑塑，展肩挺胸吼句，頭頸中正。（這其實(shí)就是山式站姿的上半部要領(lǐng)事格，可以說(shuō)在整個(gè)瑜伽的體式中惕艳，處處都有山式的影...