關于作者
1.9歲起8度榮獲全美象棋冠軍吃环。
2.他的傳奇被記錄成書，并且改變成電影《王者之旅》伊滋。
3.縱橫西方棋壇10年后碳却，改行太極拳，連續(xù)21次獲得全美太極拳冠軍以及世界冠軍的“太極拳王”笑旺。
不管我們做了多么完全的準備昼浦，在生活的真實場景中，我們總處于陌生的境地燥撞。我們也許無法平靜座柱，失去理智。我們所要做的是付出加倍的努力物舒，要表現(xiàn)的比想想的更好色洞。關鍵隨機應變，準備好在高壓下發(fā)揮創(chuàng)造力冠胯。
模型研究
作為一個正在起步的棋手火诸，我對身邊的的大師充崇敬。我花了幾百個小時苦心研究他們的杰作內(nèi)心的寧靜：成為他人眼中的巔峰人物和生活質(zhì)量無關荠察，所追求的內(nèi)心的寧靜置蜀。
《道德經(jīng)》、道教和佛教
太極打坐
要想贏得大的賽事必須不斷探索悉盆，打破自身的狹隘
記錄的習慣：從12歲開始寫周記盯荤，記錄自己象棋學習心得，不斷觀察自己的心里變化焕盟。
反復練習（內(nèi)化成為潛意識的一部分）
在對某個特定動作進行幾千次的慢動作練習和不斷改進后秋秤，我的身體發(fā)生本能的變化。
平行學習、級別轉化
在努力學習做到準確理解自己學習過程中灼卢，不斷回顧自己走的路绍哎，并要記住那些已經(jīng)融匯貫通，那些已經(jīng)遺忘鞋真。以數(shù)字擺脫數(shù)字崇堰，以形式擺脫形式
象棋學習者必須專心學習基礎知識，然后獲得高級技能涩咖。他會學會殘局海诲、中局、開局的種種規(guī)則抠藕。剛開始他會考慮一兩個關鍵主題饿肺，但慢慢地蒋困，直覺會把更多原理結合起來盾似。融入自己的潛意識。最終雪标，這種基礎已經(jīng)深深扎根零院，無需思考但是潛意識會那么做。這個過程會往復循環(huán)村刨，并不斷吸收深層次的習得
