當(dāng)二元的游戲不再能夠抓住你們鸦难，你們在地球上的輪回生活就結(jié)束了根吁。
在二元游戲中的一個(gè)基本要素，就是你們在兩極的游戲場上對某一個(gè)位置的認(rèn)同合蔽。
你們認(rèn)同自己為貧窮或者富有击敌、著名或者平庸、男人或者女人拴事、英雄或者壞蛋沃斤。
你們扮演哪個(gè)角色根本不重要，只要你們感覺自己還是舞臺上的某個(gè)角色刃宵，你們就還被二元性緊緊地抓在手中衡瓶。
二元游戲的特征
你們的情感生活基本上是不穩(wěn)定的，你們始終處在一種起或者落的一種情緒之中牲证，而沒有一個(gè)情緒穩(wěn)定的錨哮针。
你們或者是憤怒，或者是諒解、狹窄十厢，悲傷等太，或者慷慨、泄氣的蛮放，或者是充滿熱情缩抡、快樂的。
你們的情緒持續(xù)在兩種極端之間震蕩包颁，你們似乎只能很有限地控制這種震蕩瞻想。
你們與外界世界之間有非常強(qiáng)烈的牽連，別人如何評價(jià)你們對你們來說非常重要徘六。
你們的 “自我尊重” 完全依賴外在世界内边，依賴于社會，或者是那些親愛的人們反射給你們的形象待锈。
你們努力按照他們的正確和錯(cuò)誤的標(biāo)準(zhǔn)來生活漠其，你們對于什么是好與什么是壞有非常強(qiáng)烈的看法，通過對別人的評判你們得到一種安全感竿音。
如果你們總是習(xí)慣于是最友好和友善的和屎，你們事實(shí)上在壓制內(nèi)在部分的一些訊息，你們事實(shí)上在依照別人的期待而行事春瞬，只是為了不失去他們的愛柴信、崇敬或者關(guān)懷。
你們是在因恐懼而做出反應(yīng)宽气，你們在表達(dá)自己時(shí)是給予了自己限制的随常。
但是那個(gè)你們沒有表達(dá)的部分，會自己在暗中過著自己的生活萄涯，在你的存在中創(chuàng)造出不滿足感和疲倦绪氛。
在你們里面會有一些他人無法覺察的憤怒和不快，甚至是你們自己都沒有覺察的涝影。
所有這些特征的共同點(diǎn)枣察，就是你們的意識都處在你們存在的外層處，以恐懼為基礎(chǔ)的思想和行為模式所驅(qū)動(dòng)燃逻。
超越二元性
從這種自我欺騙的狀態(tài)中走出來的方式序目，是與你們內(nèi)在的那些壓抑的隱藏部分建立聯(lián)系。
它無需某種特定技巧和知識伯襟。
不要覺得“向內(nèi)走”是一個(gè)很難的猿涨，需要?jiǎng)e人來教或者別人替你做的過程。
你們自己都可以做到姆怪，并且你們會找到自己去做到它的途徑嘿辟。
動(dòng)力和意愿遠(yuǎn)比技巧和方法重要舆瘪，如果你們真正有意愿去認(rèn)識你們自己，如果你們堅(jiān)決地想往內(nèi)走红伦，改變那些阻止你們通往快樂和滿足的生活的恐懼思維和情緒。
冥想練習(xí)
首先花一點(diǎn)時(shí)間來放松你肩部和頸部的肌肉
坐得挺直端正淀衣，將雙腳平放在地板上
深深地吸一口氣
觀想你正走在一條鄉(xiāng)間小路上昙读，頭頂是一片廣闊無垠的藍(lán)天。你傾聽著自然的聲音膨桥，感覺到風(fēng)穿過你的發(fā)梢蛮浑。你是自由而快樂的。順著公路往前看只嚣，你突然發(fā)現(xiàn)一些孩子朝你跑過來了沮稚。他們離你正越來越近，你的心對此情景是如何反應(yīng)的呢册舞？
現(xiàn)在孩子們來到了你的面前
他們一共有多少個(gè)蕴掏？
他們看上去是什么樣子？
他們都是男孩嗎调鲸，或者都是女孩
或者是兩者都有盛杰？
你向所有的孩子問好
告訴他們你是如何開心見到他們
然后你與其中的一個(gè)正盯著你的眼睛看的孩子進(jìn)行接觸
他或者她有一個(gè)訊息要帶給你
這個(gè)訊息就寫在這孩子的眼睛里面
你能讀懂它嗎？
它想告訴你什么呢藐石？
它正在給你帶來一種你正需要的能量
試著去給這孩子帶給你的能量一個(gè)名字
并且不要去評判它
只是去感激他或者她然后放開這個(gè)圖像
去感覺到自己的雙腳回到這里的地上
然后進(jìn)行一陣深呼吸
你剛才跟自己的一個(gè)隱藏的部分建立了聯(lián)系
你能夠在任何時(shí)候再回到這個(gè)場景中
也許可以跟其他的那些孩子們逐個(gè)交流
通過向內(nèi)走即供，
與自己的內(nèi)在的隱藏的、壓抑的部分建立聯(lián)系
你的意識正開始從那長久以來
你都已經(jīng)習(xí)慣的以恐懼為基礎(chǔ)的思維和行為模式中超越出來
它開始為自己負(fù)責(zé)
它開始照顧那些內(nèi)在的悲傷于微、憤怒和傷害
放掉二元性時(shí)所表現(xiàn)出的特征
1. 你們傾聽你們靈魂的語言逗嫡，這語言通過你們的感受（feelings）表達(dá)自己。
2. 你們傾聽這語言之后會依此而行株依，創(chuàng)造你們的靈魂希望你們完成的改變驱证。
3. 你們珍視獨(dú)自一人的安靜時(shí)間，因?yàn)橹挥性诩澎o中你們才能夠聽到你們靈魂的細(xì)語勺三。
4. 你們質(zhì)疑那些會阻止你們真正的靈感和心聲自由表達(dá)的權(quán)威的思想模式或者行為規(guī)范雷滚。
當(dāng)你們的意識能夠把所有二元性的經(jīng)歷都拽于手中，卻能夠歸于中心與完全在當(dāng)下時(shí)吗坚，你們的地球輪回就接近結(jié)束了祈远。
你們放掉了你們與業(yè)力循環(huán)之間的結(jié)，這個(gè)中心就是業(yè)力循環(huán)的出口點(diǎn)商源。
在這個(gè)中心之中的最主要的感覺就是：寂靜车份、慈悲和平靜的喜悅。
評判和恐懼是那最能讓你們失去中心的能量牡彻。
當(dāng)你們越來越放掉這兩種能量扫沼，你們在內(nèi)在就變得越來越安靜和敞開出爹。
你們真實(shí)地進(jìn)入了另一個(gè)世界，另一個(gè)意識的層面缎除。
這將會顯化在你們的外在世界之中严就，可能你們整個(gè)的生活風(fēng)格完全變得不同，從我們的角度來看器罐，這是很自然的梢为。
因?yàn)橥庠谧兓偸歉S在內(nèi)在的變化之后，你們的意識創(chuàng)造了你們所居住在其中的物質(zhì)現(xiàn)實(shí)轰坊。
放掉二元性的緊抓是需要時(shí)間的铸董，層層剝開是一個(gè)漸進(jìn)的過程。
然而只要你們開始了這條路肴沫，一條通往內(nèi)在自我的路粟害，你們就開始慢慢遠(yuǎn)離二元游戲。
當(dāng)你們已經(jīng)感覺了與自己在一起颤芬，那寂靜而無所不在的喜悅時(shí)悲幅，
你們將知道那就是長久以來你們所尋覓的，你們將一次次進(jìn)入內(nèi)在去體驗(yàn)這種寧靜驻襟。
你們不會從世間的快樂中退出夺艰，不過你將在內(nèi)在找到了一個(gè)神圣的錨，
你們將從那極樂的的狀態(tài)中沉衣，去經(jīng)驗(yàn)這個(gè)世界和它的所有美好郁副。
極樂從來都不是存在于物質(zhì)的物品中的，它存在于你去體驗(yàn)它們的方式之中豌习。
如果在你們的心中有寧靜與喜悅存谎，你們所遇到的事物和人都會給你帶來寧靜和喜悅。
——【約書亞的傳導(dǎo)】：光之工作者系列——新地球
