第一天
2023年8月15日下午刺啦，第一次站樁6~12／后頸發(fā)熱／左肩痛／膝蓋微痛／手心發(fā)熱／頭頂出汗
第二天
2023年8月16日上午，第二次站樁12-18／后頸發(fā)熱／雙肩脹痛／渾身大汗
2023年8月16日晚堂鲤，第三次站樁18-30左肩微痛／無汗
第三天
8月17號下午晚上各十分鐘，原頸椎發(fā)熱轉(zhuǎn)輕微發(fā)熱霉祸，左肩肌肉痛轉(zhuǎn)胳膊和前臂痛筑累，后背心肺部發(fā)涼袱蜡，小腿第一次感到痛丝蹭，打嗝，頭出汗坪蚁，結(jié)束時頭略感暈奔穿。
第四天
8月18日上午（辰時）站樁十分鐘，從頭到背流汗敏晤，痛感在左肩贱田。結(jié)束后可能下沉到右腰，腿部不像小紅書描述的初步腿疼嘴脾，而在頸肩腰（腿不痛）男摧。
為何是單邊疼？前年周一針師伯兩針下去排我右肩病氣译打、又服中藥號稱以毒攻毒耗拓，隨后在家昏睡一周，疼如術(shù)后奏司，原因估計在此乔询。
（夜夢）站樁前三天只是肩頸疼，到第四天韵洋，腰疼竿刁，疼到深蹲站起來都會明顯感覺到微疼黄锤，甚至連打噴嚏??時，腰（部位）出現(xiàn)瞬間出現(xiàn)無法忍受的劇疼食拜，這是否代表病氣下行鸵熟？具體哪根經(jīng)，不確定监婶，疼感的起源范圍確定在內(nèi)臟器官旅赢。8月18夜夢，清晨7點起床時清晰記得惑惶，夢中我和次日約著去游泳的朋友來到泳池煮盼，泳池有二，其一带污，泳池老板先讓我們游泳的泳池僵控，掀開蓋布看到，大部分被泥土掩埋鱼冀，這如同小時候下漢水报破、長江游泳光腳踩過的淤泥，看水面偌大的泳池只剩一條水渠千绪，淺充易、窄、蹬不開腳荸型，如同成年人站進(jìn)兒童池盹靴，我不接受，夢里找老板理論后他指點還有另一個泳池瑞妇；另二個則是標(biāo)準(zhǔn)泳池稿静，大部分是深水區(qū)、方方正正辕狰，些許恐懼改备，我還沒下水就醒了。
（解夢）水池和驚恐在中醫(yī)五行學(xué)說對應(yīng)人體先天之本——腎氣蔓倍。這個夢和18日晚（戌時）媽媽幫我背部刮痧診斷悬钳，膀胱經(jīng)出現(xiàn)腎虛紋對應(yīng)，如圖所示：
第五天
8月19日（周六）晨起右腰疼偶翅，疼到右腿到膝蓋伸屈過程中有一個角度劇烈疼痛默勾，我依然堅持站樁，站樁本身并不會觸發(fā)疼痛點倒堕，大約五分鐘過去開始出汗灾测，出汗之后，右腰下行膝蓋出現(xiàn)痛感。直到頸椎肩膀開始發(fā)熱媳搪、手臂酸痛時開始記數(shù)铭段，記數(shù)完成后睜開眼睛，今天站樁滿十分鐘秦爆。
放松之后序愚，腰疼明顯，過武昌打針灸緩解一下等限，這是一位湖北仙桃籍中醫(yī)爸吮。求醫(yī)，我為何沒有找?guī)煾笌煵兀?/p>
因為疼痛感可以引領(lǐng)我探索：①站樁翻出體內(nèi)歷史沉淀病氣的規(guī)律望门。②病氣在經(jīng)絡(luò)腧穴之間游走的規(guī)律形娇。③觀察病氣如何代謝？
第六天
8月20日（周天）疼痛是身體隱患的信息顯示屏筹误，痛點從前三天肩頸下行到右腰桐早，今天特定午時徒步大量出汗、未時沐浴厨剪，到下午申時（3-5點）背著艾灸罐兒哄酝、吞下補腎液體，喝著三寶養(yǎng)生茶祷膳，站樁后陶衅，右腳踝微微有痛感。
痛感今天再次下行直晨，是武當(dāng)太極拳老師昨晚看過媽媽拍我站樁照片后搀军，在同學(xué)群里糾正了一個小動作，感謝老師指點抡秆。
第七天
8月21日（星期一）辰時36個呼吸奕巍，肩頸不疼吟策，手臂輕松儒士，腰腿略有感受，于是開始向馬步下沉?xí)r開始搖晃檩坚。
第一周心得體會小結(jié)：在站樁要領(lǐng)正確的前提下着撩，經(jīng)絡(luò)可以逐漸貫通，因此病氣通過經(jīng)絡(luò)下行匾委，通過汗液主要從額頭和背部排出拖叙，痛感最明顯的人體部位從肩頸轉(zhuǎn)為腰臀。
