片段 二： 選自《非暴力溝通》
【R 原文片段】
非暴力溝通第二個要素是感受。心理學家羅洛.梅認為”成熟的人十分敏銳指蚜，就像聽交響樂的不同樂章麻裳，不論是熱情奔放口蝠，還是柔和舒緩，他都能體察到細微的起伏津坑∶钫幔“然而，根據(jù)羅洛.梅的敘述疆瑰，大多數(shù)人的感受”像軍號聲那樣單調(diào)“眉反。
人們認為感受無關(guān)緊要的，重要的是各自權(quán)威主張的”正確思想“穆役。于是寸五，我們被鼓勵服從權(quán)威而非傾聽自己。漸漸地耿币，我們習慣于考慮：“人們期待我怎么做梳杏？”
在一次研討班中，一位大學生說掰读，室友將音響的聲音放得很大秘狞，他怎么也睡不著。我詢問他當時的感受蹈集，他說“我覺得在晚上不該這么大聲」统酰”我提醒他拢肆，雖然他用“覺得"這個詞，但他表達的是看法而非感受。他請他再試著表達感受郭怪，這一次支示，他說”聲音太大了就沒會打擾到別人”刹牛“我向他解釋颂鸿，這依然是看法非感受。他想了想攒庵，斬釘截鐵地說”我沒有什么感受嘴纺。“
很明顯浓冒，他有強烈的感受栽渴。不幸的是，他體會不到稳懒，更不用說表達它們了闲擦。體會和表達感受并不容易。
I
感受是內(nèi)心的聲音,不是意見和看法场梆。在生活中墅冷，我們更習慣于指責別人和對別人的看法。很少能感受到自己或油。我想感受應(yīng)該是示弱俺榆，讓別人體會到自己的處境，同情到自己装哆。你打了我罐脊，我疼了。疼是自己的感受蜕琴。
A1
我經(jīng)常對我兒子說：你能不能多穿點衣服萍桌，你不怕感冒嗎？我得到的往往是不屑一顧凌简，說了也白說
A2
今天天氣溫度低上炎，我擔心你會感冒。
