王祉嫣老師分享

王老師今天的分享主要是圍繞著正位練習(xí)給大家做了一些普及和示范練習(xí)

初學(xué)者需要注意的方面：

頸椎滑脫癥椎間盤突出骨折需要三個月以上高度近視的人孕前孕后的人女生經(jīng)期? 飯后飯前一個小時練習(xí)后一小時內(nèi)不要沖澡

飲食方面：

悅性食物：粗糧類的五谷雜糧等

變性食物：高熱量可可奶茶等

惰性食物：肉類煙酒

后面講到上交叉綜合癥和大家一起做了互動，體態(tài)方面家豪體驗了頭前牽引和扣肩者芹啥，需要按揉胸小肌緩解平時緊張狀態(tài)锻离，后面下來值班了。

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人面猴
序言：七十年代末墓怀，一起剝皮案震驚了整個濱河市汽纠，隨后出現(xiàn)的幾起案子，更是在濱河造成了極大的恐慌傀履，老刑警劉巖虱朵，帶你破解...
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死咒
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道士緝兇錄：失蹤的賣姜人
文/不壞的土叔我叫張陵，是天一觀的道長遭顶。經(jīng)常有香客問我张峰，道長，這世上最難降的妖魔是什么棒旗？我笑而不...
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?港島之戀（遺憾婚禮）
正文為了忘掉前任喘批，我火速辦了婚禮，結(jié)果婚禮上铣揉，老公的妹妹穿的比我還像新娘饶深。我一直安慰自己，他們只是感情好逛拱，可當(dāng)我...
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惡毒庶女頂嫁案：這布局不是一般人想出來的
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城市分裂傳說
那天曹步，我揣著相機(jī)與錄音宪彩，去河邊找鬼。笑死讲婚，一個胖子當(dāng)著我的面吹牛尿孔，可吹牛的內(nèi)容都是我干的。我是一名探鬼主播筹麸，決...
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雙鴛鴦連環(huán)套：你想象不到人心有多黑
文/蒼蘭香墨我猛地睜開眼活合，長吁一口氣：“原來是場噩夢啊……” “哼！你這毒婦竟也來了物赶？” 一聲冷哼從身側(cè)響起白指，我...
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萬榮殺人案實錄
序言：老撾萬榮一對情侶失蹤，失蹤者是張志新（化名）和其女友劉穎酵紫，沒想到半個月后侵续，有當(dāng)?shù)厝嗽跇淞掷锇l(fā)現(xiàn)了一具尸體倔丈，經(jīng)...
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?護(hù)林員之死
正文獨居荒郊野嶺守林人離奇死亡，尸身上長有42處帶血的膿包…… 初始之章·張勛以下內(nèi)容為張勛視角年9月15日...
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?白月光啟示錄
正文我和宋清朗相戀三年状蜗，在試婚紗的時候發(fā)現(xiàn)自己被綠了需五。大學(xué)時的朋友給我發(fā)了我未婚夫和他白月光在一起吃飯的照片。...
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序言：一個原本活蹦亂跳的男人離奇死亡轧坎，死狀恐怖宏邮，靈堂內(nèi)的尸體忽然破棺而出，到底是詐尸還是另有隱情缸血，我是刑警寧澤蜜氨，帶...
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