心理學(xué)家認(rèn)為拖延是相對(duì)的。某些人會(huì)在某些方面拖延侍芝，卻在某些方面積極研铆。我們應(yīng)該如何應(yīng)對(duì)拖延，把我積極呢州叠？
就像愛迪生棵红，他對(duì)不感興趣的事情就很拖延。他15歲學(xué)會(huì)了無線電發(fā)報(bào)技術(shù)咧栗，開始在鐵路局當(dāng)話務(wù)員逆甜，鐵路局為避免員工偷懶，要求每一小時(shí)發(fā)個(gè)信號(hào)給中心致板。由于討厭這樣的規(guī)定交煞，他總是不能按時(shí)發(fā)信號(hào)，總被考核斟或。為解決被考核的問題素征，他發(fā)明了一臺(tái)定時(shí)信號(hào)機(jī)，技驚世界萝挤！他又繼續(xù)拖御毅，拖到?jīng)]有讀成大學(xué)，拖到親戚們問：“結(jié)婚了嗎平斩？”盡管這樣亚享，仍不妨礙他成為一位偉大的人。因?yàn)樗麑?duì)感興趣的事情做到了廢寢忘食绘面，每天平均工作16個(gè)小時(shí)以上，工作時(shí)間是別人的兩輩子。
如果你沒有那么強(qiáng)大的內(nèi)心揭璃，沒有那么大的抗打壓能力晚凿，沒有那么精進(jìn)的毅力，而且還對(duì)那些放了很久的分析報(bào)告耿耿于懷瘦馍、對(duì)那些沒處理完的工作糾結(jié)不已歼秽，那就試著改變吧。
1.適當(dāng)?shù)匚汕樽椤?duì)于你不喜歡的工作可以委派給別人去做燥筷，這些工作對(duì)你來說無趣，對(duì)別人來說卻未必院崇，前提是對(duì)方接受這項(xiàng)工作肆氓。
2.設(shè)想工作完成后的成就感與滿足感。就是先給自己畫個(gè)大餅底瓣，這種良好的感覺能激勵(lì)你積極地投入到工作中谢揪。
3.自我減壓。有拖延習(xí)慣的人往往正在承受或?qū)⒁惺軌毫杵尽拨扶？梢酝ㄟ^健康的方式進(jìn)行自我減壓，如保持良好的睡眠等（這是不費(fèi)力氣又讓人喜歡的方式）茁肠。
4.做好日程表患民。經(jīng)常看看日常表垦梆，會(huì)提醒自己還有哪些工作沒有做完匹颤，提醒自己要對(duì)工作負(fù)責(zé)，不會(huì)迷失方向奶赔。但如果一天的工作排得很滿惋嚎，日復(fù)一日，也會(huì)產(chǎn)生倦怠感站刑，很容易出現(xiàn)拖延另伍，所以在工作繁忙時(shí)要留出一定的放松時(shí)間。
5.確定最終期限绞旅。要給自己一個(gè)明確的最終完成期限摆尝，告誡自己：最初浪費(fèi)時(shí)間，最終就會(huì)死的很慘因悲。
6.找位監(jiān)督者堕汞。如果你覺得這項(xiàng)工作很難按時(shí)完成，可以說給同事或家人晃琳，從而讓自己沒有機(jī)會(huì)拖延讯检。
“立即行動(dòng)”是拖延的終結(jié)者琐鲁，既然找到了一些簡(jiǎn)單辦法，嘗試一下也是好的~~~
