? ? 《思考，快與慢》一書中，作者丹尼爾.卡尼曼把人腦思考系統(tǒng)分為系統(tǒng)一和系統(tǒng)二汇恤。
? ? 系統(tǒng)1的運(yùn)行是無意識(shí)且快速的庞钢，不怎么費(fèi)腦力，沒有感覺因谎，完全處于自主的控制狀態(tài)基括，就是自動(dòng)駕駛。
? ? 系統(tǒng)2將注意力轉(zhuǎn)移到需要費(fèi)腦力的大腦活動(dòng)上來财岔，例如復(fù)雜的運(yùn)算风皿。系統(tǒng)2的運(yùn)行通常與行為、選擇和專注等主觀體驗(yàn)相關(guān)聯(lián)匠璧。
? ? 系統(tǒng)1遇到阻礙的時(shí)候會(huì)向系統(tǒng)2求助桐款，當(dāng)系統(tǒng)1沒法解決這個(gè)問題的時(shí)候。3加8你可以解決夷恍，但是28乘以13解決不了魔眨，解決不了的時(shí)候怎么辦？你會(huì)向系統(tǒng)2求助酿雪。
? ? 而當(dāng)系統(tǒng)2開始運(yùn)作的時(shí)候遏暴，它一旦專注地開始工作，就會(huì)屏蔽掉別的信息执虹。
? ? 當(dāng)你集中注意力在數(shù)那個(gè)復(fù)雜的事情的時(shí)候拓挥，你生怕自己錯(cuò)的時(shí)候唠梨，你的系統(tǒng)2會(huì)關(guān)閉掉對(duì)于其他事情的關(guān)注袋励，把所有的信息通道全都給到這個(gè)最重要的事情上面來，我們的大腦所執(zhí)行的是一個(gè)最省力的法則当叭。
? ? 換做我們通俗的話講就是茬故，人的大腦特別懶，能不動(dòng)腦就不動(dòng)腦蚁鳖。所以磺芭，你就知道為什么這個(gè)世界上，有那么多的人容易被人騙醉箕，容易被人洗腦钾腺。
? ? 為什么很多人的生活當(dāng)中，生氣了就發(fā)脾氣讥裤，不高興我就甩臉色放棒，就憑著這一輩子所練成的本能來處理各種人際關(guān)系，那么你就只能夠在原來的生活圈子和層次上不斷地徘徊己英，你沒法升級(jí)间螟。
? ? 因?yàn)槟愕南到y(tǒng)2幾乎很少被調(diào)動(dòng)。所以，能不用腦就不用腦厢破，這是所有人共同的通病荣瑟。為什么呢？因?yàn)橛媚X真的是會(huì)損耗能量摩泪。系統(tǒng)2的運(yùn)作需要耗費(fèi)大量的能量笆焰。
? ? 當(dāng)一個(gè)人饑餓、疲勞、累了以后，他就沒法做出準(zhǔn)確的判斷妒潭，他也不愿意費(fèi)腦子去想這事到底該怎么處理侮繁。
? ? 了解了系統(tǒng)1和系統(tǒng)2的作用，你會(huì)發(fā)現(xiàn)有特別多的應(yīng)用場(chǎng)景粱年。你比如說有一種現(xiàn)象，叫作認(rèn)知放松。什么叫認(rèn)知放松呢粟焊？如果，你能夠給對(duì)方營造一個(gè)不需要他調(diào)動(dòng)系統(tǒng)2孙蒙，就能夠很輕松地接納的環(huán)境项棠，他就更容易達(dá)到一個(gè)放松的狀態(tài)。你比如說挎峦，押韻的格言就更加具有信服力香追。就同樣一句話，如果是押韻的坦胶，比如人心齊透典， 泰山移；火車跑得快顿苇， 全靠車頭帶峭咒。
