最開(kāi)始接觸腹式呼吸是大學(xué)上發(fā)音課的課堂上。老師又把它稱作為“狗喘氣”。不知道是不是這個(gè)別名的緣故衣赶，我硬是沒(méi)學(xué)會(huì)。也是因?yàn)閮?nèi)心是拒絕的厚满。而后府瞄，我在瑜伽課上也有意識(shí)地聯(lián)系過(guò)這種深深的故意方法〉夤浚可最終還是停留在理論上遵馆。今天，大師在自己的書里面丰榴，對(duì)腹式呼吸不吝贊美之詞货邓。他甚至把這種深沉的呼吸法描述成會(huì)決定我們幸福與否的因素。從身心靈三者的關(guān)系來(lái)看四濒，身體被排在首位逻恐。只有照看好自己的肉體才能支持起一個(gè)完美的靈魂。對(duì)自己的外在發(fā)出由衷的贊嘆和接納峻黍，自己的每一天都充滿著愉快的因子复隆。所謂美由內(nèi)而外似乎有點(diǎn)站不住腳了。很難相信一個(gè)不愿意在自己身上花時(shí)間的人會(huì)善于內(nèi)修姆涩。這當(dāng)然不絕對(duì)挽拂，但從幾率來(lái)說(shuō)是現(xiàn)實(shí)的。每一個(gè)美好的靈魂都應(yīng)該有華美的外衣來(lái)裝扮點(diǎn)綴骨饿。
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