今天中午帶了我愛吃的牛肉铭乾，米飯也相對(duì)多了些剪廉。最后竟然全吃完了，當(dāng)時(shí)就感覺有點(diǎn)撐炕檩。
這下可好斗蒋，一下午都感覺胃脹，不舒服笛质，吃飯只能七分飽泉沾，適可而止最恰當(dāng)。多吃一口都讓我的胃有不舒服的感覺妇押。
話不能說滿跷究，飯不能吃太飽，不然就會(huì)有不舒服的感覺敲霍。昨天剛好聽到一則心理學(xué)知識(shí)俊马，無論我們是與人相處還是做事丁存，都要給自己留有余地，才會(huì)有更多選擇和探索的空間柴我。
適可而止
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