過(guò)完年后，自己幾乎沒(méi)有更文朝捆，因?yàn)樽约悍噶撕車?yán)重的拖延癥般渡。
過(guò)年放假，心想芙盘，自己也休息休息吧驯用，不寫(xiě)了。
開(kāi)始上班何陆，還是不想寫(xiě)晨汹，想著再調(diào)整一天豹储，明天再寫(xiě)吧贷盲。
到了明天，看了一個(gè)電視劇剥扣，看完這一集吧巩剖，結(jié)果看了一中午還是沒(méi)寫(xiě)。
第二天依然如此钠怯。
一直拖延到昨天佳魔，心里越發(fā)的不安。直到看了連岳先生的一篇文章《道理與行動(dòng)之間晦炊，有3分鐘的鴻溝》鞠鲜，文中引用了一個(gè)孩子的留言，大意是知道學(xué)習(xí)很重要断国，也知道要小升初考試了贤姆，可還是提不起精神，不想學(xué)稳衬。
其實(shí)霞捡，我的狀態(tài)和這個(gè)小學(xué)生很像，知道想干什么薄疚，應(yīng)該干什么了碧信，可是依然一直拖延著，即使有時(shí)候我知道這樣不好街夭，但還一樣無(wú)法讓自己立刻行動(dòng)起來(lái)砰碴。
而我們每一個(gè)人似乎都有這樣的狀態(tài)，拖延板丽，懶呈枉，這是人性的弱點(diǎn)。就連我們認(rèn)為特別自律的連岳先生，也會(huì)有這樣的狀態(tài)碴卧。而他是如何克服的呢弱卡？
三分鐘。他的做法是用三分鐘的時(shí)間進(jìn)入狀態(tài)住册，因?yàn)樗灿胁幌雽?xiě)的時(shí)候婶博，也有拖延的時(shí)候，也有不愿意行動(dòng)的時(shí)候荧飞。而他借助一個(gè)沙漏凡人，只有三分鐘時(shí)間的沙漏，告訴自己：做3分鐘先叹阔！做完3分鐘再休息挠轴。
3分鐘，對(duì)一個(gè)人來(lái)說(shuō)耳幢，很容易完成岸晦。不管任何事情，自己想做而不愿意做的時(shí)候睛藻，給自己3分鐘時(shí)間启上，就做3分鐘，我就休息店印。3分鐘冈在，可以完成10個(gè)俯臥撐，可以完成15個(gè)下蹲按摘，可以寫(xiě)100個(gè)字包券，可以看完2頁(yè)書(shū)。
因?yàn)樽约褐溃?分鐘很容易實(shí)現(xiàn)炫贤，所以毫無(wú)壓力溅固，也一定要給自己這個(gè)心理暗示。
可實(shí)際上照激，想法與行動(dòng)之間最難的就是一開(kāi)始的這3分鐘发魄，一旦開(kāi)始，你做的就不止有3分鐘俩垃，一旦3分鐘做完励幼，你就很容易進(jìn)入狀態(tài)，繼續(xù)做下去口柳，這時(shí)候一切問(wèn)題就迎刃而解苹粟。
就像我寫(xiě)這篇文字，開(kāi)始用3分鐘來(lái)與我的拖延癥做斗爭(zhēng)跃闹。結(jié)果我已經(jīng)寫(xiě)完了600字嵌削。
只要成功治療過(guò)自己一次毛好，就可以一直拿來(lái)用。昨天苛秕，我用3分鐘寫(xiě)了100字就睡覺(jué)了肌访，今天接著寫(xiě)，即將寫(xiě)完這一篇艇劫。
其實(shí)吼驶，生活中大部分道理都很簡(jiǎn)單，而且我們很多人也都知道店煞⌒费荩可是，道理與行動(dòng)之間顷蟀，卻有著不可逾越的鴻溝酒请，有時(shí)候甚至直接影響著自己的人生。所以鸣个，只要做完這最難的3分鐘羞反，那你的行動(dòng)就成功了一半。
人生很長(zhǎng)毛萌，拼的是耐力苟弛，也是行動(dòng)喝滞。而很多事情并不難阁将，只要開(kāi)始了，一直做下去右遭，只會(huì)離目標(biāo)越來(lái)越近做盅。
如果你也有什么想法，有什么事情要做又不想做窘哈，那就嘗試一下吹榴，先做3分鐘看看，如果做不完滚婉，再做3分鐘图筹，開(kāi)始了，就會(huì)有收獲让腹。
就像看連岳的文章远剩，有很多，可是骇窍，如果每天看3分鐘瓜晤，就看一篇文章，那一個(gè)月下來(lái)腹纳，一年下來(lái)又會(huì)看多少呢痢掠？可以算算驱犹。
一篇文章就讓自己有收獲，開(kāi)始了3分鐘的行動(dòng)足画，那看完365篇又會(huì)怎樣呢雄驹？
行動(dòng)起來(lái)，就會(huì)成長(zhǎng)淹辞。就像他說(shuō)的荠医，“想得到，做得到桑涎，天下無(wú)敵彬向。”
