? ? 燕麥片有降血脂溯革、降血糖、高飽腹的效果谷醉，可降低甘油三脂的低密度脂肪蛋白致稀，促使膽固醇排泄，保肝護(hù)肝俱尼。燕麥中含有豐富的維生素B?抖单、B?、E、葉酸等矛绘，可以改善血液循環(huán)耍休、緩解生活工作帶來的壓力；含有的鈣货矮、磷、鐵囚玫、鋅、錳等礦物質(zhì)也有預(yù)防骨質(zhì)疏松抓督、促進(jìn)傷口愈合、防止貧血的功效本昏。但對(duì)于肝炎病人來說，飲食中主要就是低脂少油膩怔昨，避免肝細(xì)胞的再損傷宿稀，可以食用燕麥片，但是其膳食纖維含量較高祝沸，所以胃潰瘍、十二指腸潰瘍奉狈、肝硬化、胃底靜脈曲張等消化道疾病患者不宜多食仁期。
降糖降脂的燕麥
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