小組成員：王維，賈維嬌宏悦，王瑤镐确，林晨，高涵靜饼煞，周倩
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問(wèn)題一：大腿內(nèi)側(cè)易出現(xiàn)什么狀態(tài)源葫？膝是否難以保持中正？應(yīng)調(diào)整為什么狀態(tài)砖瞧，如何調(diào)整臼氨？平常可借助什么體式輔助此練習(xí)芭届？
答：大腿內(nèi)側(cè)易放松內(nèi)扣储矩，向下塌陷。膝難以保持中正褂乍，易內(nèi)扣持隧。調(diào)整方法為：雙手扶大腿內(nèi)側(cè)將肌肉外旋，大腿外側(cè)收緊下沉逃片，膝外側(cè)收緊下沉屡拨，臀肌收緊，腳背回勾褥实，腳后跟向遠(yuǎn)處蹬送
