任務：
1、早睡早起：23點前休息悴务，起床6：30～6：40睹限。
2、因準備心理咨詢師考試讯檐，專業(yè)課暫停羡疗。
3、肩頸運動：手臂上下?lián)u擺50次别洪，或者轉(zhuǎn)肩膀50次叨恨。
4、站樁或者靜坐3分鐘挖垛。
5痒钝、讀書一頁。
6痢毒、桑麻丸或芝麻丸：共2顆
1送矩、昨晚：23：00休息，7：30起床闸准。
2益愈、心理咨詢師復習
3、肩頸運動夷家，完成蒸其；完成每日必讀1遍。
4库快、站樁3分鐘
5摸袁、《朱自清散文集》
6、芝麻丸2
7义屏、午餐靠汁，細嚼慢咽，完成闽铐。
8蝶怔、早餐：老媽包的餛飩
? ? 中餐：米飯，青菜兄墅，燒蘿卜踢星，紅燒鴨，冬瓜湯隙咸。
? 晚餐：柚子
9.預計22：30休息
