?“拖延癥”總是表現(xiàn)在各種小事上谜叹，但日積月累，特別影響個(gè)人發(fā)展搬葬，而且拖延癥嚴(yán)重危害人們的正常生活荷腊。那么，拖延癥的危害有哪些急凰？
? ? ? ? ?拖延癥的危害
危害一：懷疑自己
當(dāng)自己不能按時(shí)完成某項(xiàng)工作的時(shí)候女仰，長期如此，你會(huì)覺得自己有身體方面的疾病，長期這樣也會(huì)給內(nèi)心造成影響疾忍，變得不自信乔外，懷疑自己的人生。
危害二：精神萎靡
沒精神锭碳，懷疑自己是植物人袁稽，或者還有點(diǎn)心臟病的意思勿璃？都不是擒抛，你干不動(dòng)活很多時(shí)候是因?yàn)槟悴蝗プ觯霈F(xiàn)上面的情況你的身體95%的可能是健康的补疑，一點(diǎn)病都沒有歧沪，除了做事拖延外。
危害三：心理扭曲
如果你的家人朋友說你太懶了莲组，別不愛聽诊胞，這是真的，這是一種心理上厭倦的情緒锹杈，不管是生氣撵孤、嫉妒還是嫌惡等都可能引起拖延癥的出現(xiàn)。
危害四：無法實(shí)現(xiàn)自己的想法
因?yàn)槟愕耐涎咏咄瑫?huì)讓自己的事情無法按照自己的意愿去完成邪码，活動(dòng)總是被拖延，好事總是不能成圓咬清。
危害五：變得自我
因?yàn)槟悴粫?huì)對(duì)所有的事情都拖延闭专，而是對(duì)自己不喜歡的事情拖延，不要認(rèn)為自己只去做自己喜歡的事情是對(duì)的旧烧，實(shí)際上一個(gè)有擔(dān)當(dāng)有責(zé)任的人影钉，還是應(yīng)該做自己應(yīng)該做的事情，只有做好了必要的事情掘剪，才能去做自己喜歡的事情平委。
危害六：出現(xiàn)焦慮
因?yàn)樗麄児ぷ骱蛯W(xué)習(xí)的不突出，拖延成了恐慌夺谁，他們開始否定自己廉赔，貶低自己，從而產(chǎn)生焦慮予权，甚至?xí)捠狼榫w昂勉。
? ? ? ?先動(dòng)手寫上幾分鐘，克服書面表達(dá)障礙扫腺；巧拆任務(wù)和即刻行動(dòng)是一種可以養(yǎng)成的習(xí)慣岗照。熬夜不好，但夜晚的時(shí)候最安靜，才可以好好的思考一些問題攒至。
