其實(shí)臭蚁，感覺人生失控的根本原因是，想要的東西太多管跺，但能力太低。（P13）
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ——《可塑的我》陳婕君
什么是感覺人生失控呢禾进？人生失控是一種心理狀態(tài)豁跑，并不是人生真的失控了。它常常伴隨焦慮泻云、無措艇拍、迷茫、自我否定及懷疑等不良情緒宠纯。
為什么會(huì)有人生失控的感覺呢卸夕？對(duì)現(xiàn)狀不滿、對(duì)未來擔(dān)憂征椒、自我認(rèn)知不明確娇哆、職業(yè)倦怠、人際關(guān)系隱憂勃救、生活壓力、子女教育分歧等問題都是影響因素治力。
以上因素看起來很繁雜蒙秒，其實(shí)可以歸結(jié)為一點(diǎn)，即現(xiàn)實(shí)人生與理想人生存在著差距甚至巨大的鴻溝宵统。為什么呢晕讲？答案是：我們的能力支撐不起我們的目標(biāo)。
我們需要提升哪些能力呢马澈？自我認(rèn)知能力瓢省、專業(yè)能力、人際溝通能力痊班、學(xué)習(xí)能力勤婚、情緒調(diào)節(jié)能力、精力管理能力涤伐、選擇能力馒胆、行動(dòng)能力等等缨称。
我們常常感嘆：吃了那么多苦，但依舊過不好這一生祝迂。其實(shí)睦尽，當(dāng)人生失控的感覺出現(xiàn)時(shí)，我們不應(yīng)該糾結(jié)于現(xiàn)狀型雳，而是應(yīng)該思考：我們吃的苦是不是在窮忙当凡，我們?nèi)绾翁嵘龖?yīng)對(duì)人生的各項(xiàng)能力。
陀思妥耶夫斯基說：“我只擔(dān)心一件事纠俭，我怕我配不上自己所受的苦難沿量。”在自我轉(zhuǎn)型的痛苦中柑晒，我們要做的就是：通過不斷的努力讓自己配得上所受的苦難欧瘪。提升能力，掌控人生匙赞。
