【2022】 每日覺察復(fù)盤
? 3月18日? 周五? 有福之州
1蒸殿、今日的主要情緒（1個(gè)）：忍耐
2、引發(fā)這個(gè)情緒的事件：娃淘氣瞭稼，想生氣潮剪，又知道不能亂發(fā)脾氣
3、為這個(gè)情緒打分（0-100分）：30
4叹洲、我的目標(biāo)是什么柠硕？我最初想要的是什么工禾？：
做一個(gè)情緒平和运提，陪娃成長的好媽媽
5蝗柔、下一步我能為這件事情做些什么？
同理心民泵，提前安排好時(shí)間
葉子日記~覺察復(fù)盤
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