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愛自己
服務(wù)生命是我們唯一的目的。通過了解如何培養(yǎng)對(duì)自己的的愛犀填，（轉(zhuǎn)變評(píng)價(jià)方式）體會(huì)自己的不完美、自責(zé)嗓违、憂傷九巡。從中受到啟發(fā)聆聽心聲發(fā)現(xiàn)心靈深處的需要，包容兩種需要即服務(wù)于他人又能照顧好自己蹂季，方法是：用“選擇做”代替“不得不”（列清單冕广、坦白、寫聲明）偿洁。這些雖艱難我們也要試著嘗試體會(huì)其中的樂趣撒汉。從而讓自己心情舒暢關(guān)注到內(nèi)心的小孩，其實(shí)在關(guān)注他人需要的同時(shí)自己也會(huì)得到放松涕滋，和樂而不為呢睬辐？
