分享一句《稀缺》中的話：
稀缺涨享，不僅僅會(huì)令我們?nèi)氩环蟪鍪剿恢绾畏峙滟Y源，而且還會(huì)讓我們?cè)谏畹钠渌矫媸肿銦o措缩多。稀缺會(huì)使人變笨呆奕，變得更加沖動(dòng)养晋。我們不得不在流體智力和執(zhí)行控制力被減弱的情況下，依靠更為有限的腦力去勉強(qiáng)度日梁钾。生活绳泉，就這樣變得舉步維艱起來。
這是不是解釋了一句話姆泻，窮人越窮零酪，富人越富呢？
當(dāng)我們心里有負(fù)擔(dān)時(shí)拇勃，就連微笑四苇、對(duì)人友善這樣簡(jiǎn)單的事情，難度都會(huì)增加方咆。更何況長(zhǎng)期在資源稀缺月腋、情緒稀缺、時(shí)間稀缺的沼澤中掙扎的人們瓣赂。
陷入稀缺問題的人們榆骚，就像是一臺(tái)同時(shí)允許多個(gè)程序的電腦，雖然看似是專注于一件事煌集，可是后臺(tái)正在運(yùn)行N個(gè)程序妓肢，所以我們的可用容量就不多了，這會(huì)導(dǎo)致我們決策質(zhì)量和信息處理能力下降苫纤，這時(shí)往往會(huì)做出事后后悔的決策碉钠。
想一想，你在憤怒時(shí)卷拘，大腦還能思考嗎喊废？你在極度的壓力下，你在極度的危險(xiǎn)下恭金，大腦還能思考嗎操禀？
雖然這些特殊情況褂策，但也很好的說明了横腿，大腦的容量是會(huì)被其他事物所填滿的。
輕松自在的人做出的決策在多數(shù)情況下就是比稀缺狀態(tài)下的人更正確斤寂。
比如耿焊，借錢這個(gè)事情，金錢稀缺的人為了解決生活問題遍搞，不得以只能選擇貸款罗侯。很多人就是這樣陷入以貸養(yǎng)貸的漩渦中。
當(dāng)一個(gè)人面臨很多任務(wù)時(shí)溪猿，他的心智帶寬就會(huì)降低钩杰，反而沒有了行動(dòng)力和自控力纫塌。欲望太多的人幾乎沒有主動(dòng)做成過一件事。所以我們需要時(shí)刻覺知讲弄，在《認(rèn)知覺醒》中有5條覺知良藥：
1.保持環(huán)境覺知措左，知道自己在哪里，做什么避除，處在什么位置上怎披；
2.保持目標(biāo)覺知，知道自己想要什么瓶摆，想要達(dá)成什么凉逛，具體化，細(xì)化群井；
3.保持欲望覺知状飞，寫下來，理清楚蝌借。清楚知道自己想要什么昔瞧、要多少、再做決策菩佑；
4.保持情緒覺知自晰，不要在有強(qiáng)烈情緒的時(shí)候做決策；
5.保持閑余覺知稍坯，自我設(shè)限酬荞，適當(dāng)閑余；
用起來Ｇ朴础；烨伞！
