? ? ? ? 恐懼是功能失調(diào)狭魂，偏見(jiàn)罚攀，防御，暴力以及讓人崩潰的根源雌澄≌梗恐懼也是許多身體疾病的根本原因，而且恐懼常常支配著我們的心智镐牺，它阻礙著我們活在當(dāng)下炫掐，它削弱了我們蓬勃旺盛的生命力，導(dǎo)致我們無(wú)法真實(shí)的體驗(yàn)和享受人生睬涧∧嘉福恐懼本身不是問(wèn)題，是那些沒(méi)有被認(rèn)出來(lái)畦浓，沒(méi)有被感覺(jué)到痹束，沒(méi)有被接受的恐懼制造了我們生命的問(wèn)題，所以英雄之旅的過(guò)程就是從探索自己的恐懼開(kāi)始讶请。
? ? ? ? 想象一下你正看著一個(gè)飽受驚嚇的小孩祷嘶，這個(gè)小孩可能是你認(rèn)識(shí)的，也許他就是一個(gè)真的小孩夺溢，請(qǐng)你花點(diǎn)時(shí)間去感受一下這個(gè)小孩的恐懼论巍，有些事讓這個(gè)小孩感到害怕，但是你不知道是什么风响，也許他自己都不知道嘉汰，也許他真倍感威脅，也許他正在某一段壓力當(dāng)中進(jìn)退維谷状勤，這些都沒(méi)有關(guān)系鞋怀，如果你想親近去接近他双泪，可能這個(gè)小孩他會(huì)不信任你，他會(huì)更加的困惑和恐慌接箫。
? ? ? ? 我們每一個(gè)人都帶著一個(gè)這樣的內(nèi)在小孩攒读，有著深深的恐懼和缺乏安全感的內(nèi)在空間。想象一下辛友，作為一個(gè)小孩的空間去感受一下受驚嚇的小孩的能量，這樣可以幫助你連接上自己內(nèi)心深處的那個(gè)帶著深層恐懼以及缺乏安全感的內(nèi)在空間剪返，我們使用受傷的內(nèi)在小孩是因?yàn)閷?duì)我們非常容易理解废累。他幫助我們傾聽(tīng)自己內(nèi)在那個(gè)深深受到驚嚇傷痕累累，年幼無(wú)知脱盲，敏感脆弱又不會(huì)保護(hù)自己的內(nèi)心深處邑滨。他也是我們意識(shí)的一部分。這個(gè)意識(shí)直接觸碰恐懼帶來(lái)的創(chuàng)傷钱反，感覺(jué)事情好像就在眼前掖看，或者才剛發(fā)生不久似的。他也幫助我們重新去看待和感受恐懼面哥。我們?cè)瓉?lái)把那些恐懼藏得好好的哎壳，不敢讓他現(xiàn)身。因?yàn)楹ε伦约涸俅问軅形馈Ｋ麑?duì)我們是有益的归榕，因?yàn)楫?dāng)能看到和想象自己內(nèi)在住著一個(gè)受傷的小孩時(shí)，可以反映我們內(nèi)在的一個(gè)真實(shí)的面向當(dāng)需要感覺(jué)自己身體的恐懼時(shí)比較容易一些吱涉。最后也許是最重要的就是這個(gè)隱喻很有用刹泄，因?yàn)樗梢宰屛覀兒妥约旱目謶峙c驚嚇保持一段距離。當(dāng)我們和恐懼有一小段距離的時(shí)候怎爵，不僅能夠讓我們?nèi)ジ惺芸謶痔厥€可以得到療愈。
? ? ? ? 如果不去療愈鳖链，這個(gè)恐慌的內(nèi)在小孩將會(huì)主導(dǎo)我們的生活姆蘸。如果沒(méi)有覺(jué)知我們大部分的行為和思維都會(huì)被這個(gè)活在恐懼中的意識(shí)所驅(qū)使。喋喋不休的頭腦焦慮的情緒波動(dòng)撒轮，成天忙碌的匆忙無(wú)法安住的當(dāng)下乞旦，這是許多人的生活方式，都是受驚嚇的內(nèi)在小孩表現(xiàn)的癥狀题山。這種癥狀的根源其實(shí)很簡(jiǎn)單兰粉，就是恐懼和恐懼的對(duì)決，我們必須穿越自己的重重的否定和防御開(kāi)始用受驚嚇的小孩的雙眼去看待事情和感受顶瞳。他最后當(dāng)我們終于體會(huì)到了受驚嚇的小孩的感覺(jué)的時(shí)候玖姑，我們才能夠理解為什么會(huì)將自己掩飾得那么久愕秫？
? ? ? ? 當(dāng)我們面對(duì)恐懼的時(shí)候，當(dāng)我們?cè)诳謶稚线M(jìn)行內(nèi)在工作的時(shí)候焰络，我們可以將真實(shí)的恐懼和情緒的恐懼分清楚戴甩。真實(shí)的恐懼是由一些利己的威脅所引發(fā)，不論這些威脅是什么闪彼，我們的神經(jīng)系統(tǒng)都會(huì)實(shí)時(shí)運(yùn)作加以應(yīng)對(duì)甜孤，而情緒的恐懼是我們將過(guò)去的尚未解決的創(chuàng)傷帶到現(xiàn)在的生活情景當(dāng)中，那是我們內(nèi)在受驚嚇的小孩的恐懼畏腕。當(dāng)下我們感受到的恐懼大部分不是真實(shí)的恐懼缴川，而是情緒的恐懼。由于受到情緒恐懼的干擾描馅，當(dāng)我們感覺(jué)好像受到威脅的時(shí)候把夸，那些真實(shí)發(fā)生的，哪怕是自己想象出來(lái)的就變得難以區(qū)分铭污。你面對(duì)自己的恐懼時(shí)恋日，我們必須承認(rèn)它，認(rèn)出它就在那里并找到它從何而來(lái)嘹狞？
