如何在帶兩娃的同時(shí)還能有2個(gè)小時(shí)以上的自我充電時(shí)間

先看一張時(shí)間表

一天時(shí)間規(guī)劃

? ? ? ? 帶倆娃還能學(xué)習(xí)?這可能是令許多80返劲,90后驚奇的事情,兩個(gè)娃已經(jīng)夠讓人頭大了怎么還有時(shí)間學(xué)習(xí)呢剪菱?其實(shí)只要管理好自己的時(shí)間,精力每個(gè)人都是可以做到的拴签。

我的兩個(gè)孩子一個(gè)5歲孝常,一個(gè)5個(gè)月,老大正是長(zhǎng)身體的時(shí)候一天要吃4頓飯蚓哩,而且每天還要陪他學(xué)習(xí)构灸,給他講故事,老二吃母乳每天要去外面游轉(zhuǎn)至少2次岸梨,而且還不坐車車喜颁,必須讓你抱著,老二有22斤左右每天光是抱著也是挺吃力的曹阔,在這樣的情況下時(shí)間的規(guī)劃也是特別重要的半开,那么我的學(xué)習(xí)是在什么時(shí)間呢?

我每天的學(xué)習(xí)時(shí)間是:早上6:30-8:00;

? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 中午2:30-3:00

? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 晚上10:00-10:30

這是雷打不動(dòng)的學(xué)習(xí)時(shí)間赃份,當(dāng)然這些時(shí)間我也是高效利用寂拆,因?yàn)槊刻斓臅r(shí)間都是擠出來的,只有充分利用才能發(fā)揮其作用抓韩。我晚上10:30必須睡覺以次能保證早上6點(diǎn)左右能夠準(zhǔn)時(shí)起床纠永,我在25分鐘自由寫作之后,注意力能高度集中這會(huì)我可以自由看書知道孩子們睡醒谒拴,中午2:30-3:00是我午休1小時(shí)之后的學(xué)習(xí)時(shí)間尝江,這30分鐘我用在專業(yè)課的學(xué)習(xí)上;晚上10:00-10:00是我最喜歡的時(shí)間,因?yàn)檫@會(huì)是我和孩子爸爸一起讀書的時(shí)間英上,無人打擾炭序,我們各自拿一本書怠蹂,互不打擾一起學(xué)習(xí),這段時(shí)間往往是我最享受的時(shí)候少态。說完我的學(xué)習(xí)時(shí)間城侧,有人會(huì)問那孩子呢?

? 孩子這塊也是有時(shí)間卡點(diǎn)的彼妻,早上孩子一般會(huì)在8:00左右醒來嫌佑,孩子睡醒后我一般不讓他們立刻起床,我會(huì)給他們放一段英文兒歌或是chant讓他們?nèi)ヂ?倆孩子從小就是聽著這些音頻長(zhǎng)大的)他們會(huì)安寧20分鐘左右侨歉,我這會(huì)就去熬稀飯飯等一些炒菜準(zhǔn)備屋摇,等飯預(yù)料差不多了,孩子們?cè)撈鸫擦擞牡耍号獌扇昼娎隙谖拢挖s緊得給他收拾,每天給老二收拾差不多30分鐘牵舵,此時(shí)也趕緊讓老大起床洗臉?biāo)⒀篮葌€(gè)牛奶等柒啤,我們9點(diǎn)準(zhǔn)時(shí)出發(fā)去外邊散步,這時(shí)老大就會(huì)去和其他孩子玩耍畸颅,我推著老二聽我事先準(zhǔn)備的音頻時(shí)不時(shí)的和他說會(huì)話他會(huì)很開心担巩。40分鐘之后老二要休息了我們就得回家了,老二的休息時(shí)間一般很固定差不多醒一個(gè)小時(shí)半到兩個(gè)小時(shí)就要睡1個(gè)小時(shí)左右没炒,根據(jù)老二的時(shí)間我穿插著進(jìn)行另外的事情涛癌。老二第一次休息時(shí)我要給老大把到弄好讓他吃完并且收拾完。此時(shí)老大玩上20分鐘左右送火,就該學(xué)習(xí)了拳话,此時(shí)我得陪著他,學(xué)完后老二差不多要醒了种吸,此時(shí)讓老大自己下去玩一陣規(guī)定時(shí)間上來弃衍,此時(shí)陪老二的同時(shí)把需要洗的衣服洗完,等老二睡了以后給老大簡(jiǎn)單的弄點(diǎn)飯或水果吃完后在家里玩或畫畫(老大白天基本不休息)骨稿,我就去休息1小時(shí)左右笨鸡,(老二第二覺要睡3個(gè)小時(shí))大概3點(diǎn)多快四點(diǎn)時(shí)給老大做飯,吃完飯收拾好老二就醒了坦冠,此時(shí)老二要醒2個(gè)小時(shí)形耗,他剛醒后40分鐘很乖,我給他放點(diǎn)音樂辙浑,我可以干些家務(wù)激涤,在做家務(wù)時(shí)我可以聽相應(yīng)時(shí)間的音頻進(jìn)行學(xué)習(xí),40分鐘之后抱著老二陪老大學(xué)習(xí),慢慢的老二又要休息40分鐘倦踢,等老二醒來后為了保證他9點(diǎn)左右能正常入睡送滞,從6:00以后就不能讓讓他睡覺了,此時(shí)得全程(即使做飯)抱著他辱挥,帶他到外邊轉(zhuǎn)直到他困了8:50左右就得回家給他收拾睡覺犁嗅。

這是每天帶娃的時(shí)間安排,其實(shí)安排好了每天會(huì)過的很充實(shí)晤碘,既陪伴了孩子褂微,又有自己的時(shí)間學(xué)習(xí),還不忽略夫妻關(guān)系园爷,這也是我的初衷宠蚂。

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