人的情感是被杏仁核所控制棚品，而理性的思考則發(fā)生在大腦皮層靠欢，兩個(gè)區(qū)域常常對(duì)立，形成意識(shí)里面的兩個(gè)我铜跑。
杏仁核會(huì)更渴望認(rèn)同门怪，所以會(huì)把批評(píng)視作攻擊，從而做出情緒化的反應(yīng)锅纺，它更偏向于證明自己是對(duì)的而忽略自己為什么是對(duì)的掷空，這是人的第一個(gè)障礙：自我
人的第二個(gè)障礙是思維盲點(diǎn)，就像有些人天生色盲一樣囤锉，所以看到的顏色和你的是不同的坦弟，人永遠(yuǎn)無(wú)法理解自己看不懂的事物，觀點(diǎn)的分歧也是自此產(chǎn)生的官地。試想以往你做出的糟糕決策有多少是因?yàn)闆](méi)有看到別人能看到的東西而決定的酿傍。
這兩個(gè)障礙是導(dǎo)致大腦封閉的最大元兇，要達(dá)到極致開放区丑，首先要解決這兩個(gè)障礙。
生活或者是工作中，頭腦封閉有些簡(jiǎn)單的特征：
比如不喜歡分歧沧侥，不喜歡他人反對(duì)自己的觀點(diǎn)可霎，這很明顯是自我導(dǎo)致的，因?yàn)樵谛尤屎俗饔孟赂诖焕斫庋缟保皇侨ダ斫馄渌搜⒗剩麄內(nèi)狈χt遜意識(shí)，很難擁有兩種以上不同的觀點(diǎn)旺罢。在表達(dá)上旷余，通常表現(xiàn)為喜歡打斷別人的話來(lái)阻撓對(duì)方表達(dá)，說(shuō)一些陳述句來(lái)證明自己正確多于說(shuō)真誠(chéng)的疑問(wèn)句向?qū)Ψ秸?qǐng)教扁达，還有喜歡加上這就是我的觀點(diǎn)等典型的心理暗示正卧。
在知道頭腦的封閉的特征后，要反向思考來(lái)避免自己落入封閉的陷阱跪解，除此之外炉旷，知道自我的原理，盡可能的把杏仁核的思維模式轉(zhuǎn)移到大腦皮層去叉讥。比如當(dāng)痛苦產(chǎn)生的時(shí)候窘行，反復(fù)提醒這只是一個(gè)信號(hào)，要通過(guò)痛苦進(jìn)行深度高質(zhì)量的思考图仓，學(xué)會(huì)冥想罐盔，觀察自己的思維是怎么在杏仁核和大腦皮層之間轉(zhuǎn)換的。
最重要的一點(diǎn)救崔，知道這些原理惶看，要越來(lái)越信任自己的系統(tǒng)化的決策原則，信任證據(jù)帚豪，而不是信任直覺(jué)-屬于杏仁核思維模式碳竟。
