學(xué)員：譚雪嬌
體式：金剛坐前曲式
問題1手指沒有大張開策幼。2沒有更好做好延伸邑时。
解決辦法：1手掌發(fā)力，手指全部張開特姐，觸地晶丘。2收腹，向前無限延伸唐含。
圖片發(fā)自簡書App
體式：雷電坐
問題1腰部沒有保持一條線上浅浮。2腳趾沒有張開。
解決問題1收腹收肋捷枯，保持頭背臀在一條線上滚秩。2腳趾用力的想開，觸地淮捆。
圖片發(fā)自簡書App
體式：戰(zhàn)士一式
問題前大腿沒有彎曲90度2聳肩郁油。
解決辦法：1膝蓋對準(zhǔn)前第二三腳趾，向前彎曲攀痊。2肩放松桐腌，打開胸腔。
圖片發(fā)自簡書App
體式：三角轉(zhuǎn)動式
問題：1盆骨沒有中正苟径，2曲線沒有在一條線上案站。
解決辦法：1大腿外旋，右髖向后棘街。2收腹蟆盐，提升向上。
圖片發(fā)自簡書App
