1.增加身體的柔韌性? 協(xié)調(diào)性
2.增加反應(yīng)能力
3.可以快速提高身體的敏捷度
4.增強(qiáng)身體爆發(fā)力
5.無(wú)論男性女性，可以變的更有氣質(zhì)
6.快速減去女性的蝴蝶袖
7.因?yàn)榇蛉强可眢w的力量，是通過(guò)蹬腿扭腰轉(zhuǎn)跨打拳的镊折，可以讓女性的臀位更高莺葫，腿部更有線條垒棋。
8.很多女性練習(xí)拳擊的都是褐捻，小腿細(xì)爬范，下肢長(zhǎng)父腕，臀位高。
9.可以快速針對(duì)手臂青瀑、腰腹進(jìn)行鍛煉璧亮。
10.可以增加男女性的自我防范意識(shí)，變得自信
11.因?yàn)榇蛉瓡?huì)拉伸到背部肌肉群狱窘，也可以緩解腰頸椎酸疼杜顺！
12.拳擊可以快速提高心肺功能和肺活量财搁！
13.打拳可以緩解工作壓力蘸炸，起到發(fā)泄積蓄情緒的作用，讓會(huì)員們的心情變的更好尖奔！
14.打拳是很有樂(lè)趣了搭儒，而且每節(jié)課的鍛煉內(nèi)容都是不一樣的，對(duì)比相應(yīng)的有氧消耗不會(huì)顯得那么的枯燥提茁。
15.拳擊運(yùn)動(dòng)的消耗大淹禾，可以起到快速減脂，快速瘦腰腹的效果茴扁！
像一些肚子大的铃岔，通過(guò)打拳，也可以快速瘦腰腹峭火！
16.在練習(xí)完拳擊課的一小時(shí)以后毁习，在未來(lái)的35小時(shí)之內(nèi)是平時(shí)代謝的9倍！因?yàn)榇蛉哪且豢倘淼募∪舛际蔷o張的卖丸，注意力特別集中纺且，是靠神經(jīng)反應(yīng)來(lái)控制全身肌肉而打拳的！
