01 《奇特的一生》引發(fā)的思考
閱讀了《奇特的一生》后，柳比歇夫的案例在我心里留下了一些種子亩歹。其中一顆：“他為什么要記錄時(shí)間，還堅(jiān)持了56年？”小作，還有一顆：“我能怎么做亭姥？”
柳比歇夫，于1890年出生在前蘇聯(lián)顾稀。26歲時(shí)開始踐行時(shí)間記錄达罗，之后，他不斷精進(jìn)優(yōu)化時(shí)間日志静秆，完善時(shí)間統(tǒng)計(jì)系統(tǒng)粮揉，直到1972年去世，持續(xù)記錄56年诡宗，從未間斷過一天滔蝉。他一生發(fā)表著作70多部，在生物學(xué)塔沃、數(shù)學(xué)蝠引、科學(xué)史、農(nóng)業(yè)蛀柴、遺傳學(xué)螃概、植物保護(hù)、哲學(xué)鸽疾、昆蟲學(xué)吊洼、動(dòng)物學(xué)、進(jìn)化論制肮、無神論冒窍、歷史、宗教豺鼻、政治等領(lǐng)域都有高水準(zhǔn)的論文综液，成就斐然。
我問了很多人對柳比歇夫的記錄時(shí)間法的看法儒飒。有人覺得沒必要谬莹，人生中隨處驚喜也挺開心（但基本驚嚇多于驚喜）；有人表示自己堅(jiān)持了一段時(shí)間桩了，但一個(gè)月還行附帽，三個(gè)月以上就堅(jiān)持不住了，因?yàn)槊刻於疾畈欢嗑竺婢蜎]有動(dòng)力了蕉扮。
但我身邊卻有一個(gè)堅(jiān)持了13年的人，她就是我的老師Luna颗圣，她這么多年的成績遠(yuǎn)超同齡人慢显，于是我?guī)е闷嬉恢备龑W(xué)習(xí)爪模。
隨著實(shí)踐和時(shí)間的日子越來越久欠啤，當(dāng)初在我心中的種子終于萌芽了荚藻。
——他為什么記錄時(shí)間，還堅(jiān)持這么久洁段？
因?yàn)樗@得了掌控感应狱，掌控時(shí)間就是掌控人生。而且柳比歇夫通過不斷實(shí)現(xiàn)目標(biāo)祠丝，更能收獲一種成就感疾呻。
——我能怎么做？
模仿写半，在過程中找到屬于自己的掌控感和成就感岸蜗。
這個(gè)體悟源于2019年和2020年的兩次交保險(xiǎn)費(fèi)的事，當(dāng)初給家里配全了大大小小保險(xiǎn)叠蝇，結(jié)果每過一段時(shí)間璃岳，就有消息來催交。
我覺得天哪悔捶，隔斷時(shí)間就要交铃慷，煩死了！但當(dāng)我用甘特圖屢清楚了蜕该，一到對應(yīng)的時(shí)間就交掉犁柜，絲毫沒有了任何負(fù)面情緒。這次對比堂淡，讓我意識(shí)到馋缅，原來有了掌控感，情緒會(huì)小很多绢淀，更不用說執(zhí)行力不到位了萤悴。
02? 通過記錄時(shí)間，我還獲得了什么更啄？
1）自我了解稚疹。
記錄了兩個(gè)月時(shí)間花銷，看到真實(shí)數(shù)據(jù)的我震驚了：
原來以為每天睡得少祭务，結(jié)果一天在床上不少于8小時(shí)内狗；原來以為工作超級(jí)辛苦，8小時(shí)上班义锥，再加上中午吃飯和午休和通勤柳沙，一天總計(jì)11小時(shí)，真的好辛苦拌倍。
結(jié)果：真正有效的工作時(shí)間就4-5小時(shí)（8小時(shí)中）赂鲤，其他還有廁所噪径、閑聊、喝水数初、休息找爱、被同事干擾打斷，而且4-5小時(shí)中還有大大小小的開會(huì)泡孩，大多都是人在心不在的會(huì)議车摄。有了這些數(shù)據(jù)，才明白柳比歇夫每天真正的工作時(shí)間就是4-5小時(shí)仑鸥，原來是真的吮播。而且自從看到4-5小時(shí)的數(shù)據(jù)后，驚呼公司原來給我們那么高的工資眼俊，不好好工作都對不起老板意狠！
記得在自我管理課上，我還給學(xué)員講過點(diǎn)外賣的故事疮胖，中午一到11:00环戈，同事小妹就會(huì)問中午吃什么呀，大家快來點(diǎn)外賣获列。她讓大家先點(diǎn)谷市，然后她再反復(fù)斟酌吃什么&喝什么，這時(shí)差不多半小時(shí)過去了击孩，接著使用各種優(yōu)惠券湊單迫悠，差不多總共45分鐘過去了，再接著等外賣拿外買巩梢，剛好1小時(shí)過去了创泄。于是我算了一筆賬1小時(shí)×250天/8小時(shí)=31.25天，意思是一年花了31.25天的上班時(shí)間點(diǎn)外賣括蝠。也就是說老板給我們付的工資中鞠抑，有一個(gè)月是付給我們點(diǎn)外賣的，當(dāng)場學(xué)員都笑開了花忌警，稱之為“帶薪點(diǎn)餐”搁拙，這是比網(wǎng)上“帶薪拉粑粑”更高價(jià)值的一種方式。
2）為方案提供依據(jù)和預(yù)測
有了數(shù)據(jù)支撐法绵，復(fù)盤更客觀箕速，行動(dòng)方案更理性，還盡可能避免“我覺得”的發(fā)生朋譬。
給大家講個(gè)用數(shù)據(jù)調(diào)整上班通勤時(shí)間的故事盐茎。我通常上班單程要45分鐘（14公里），Luna老師給我的建議是早點(diǎn)出門徙赢。通過3周的數(shù)據(jù)分析字柠，發(fā)現(xiàn)6:00出發(fā)要35分鐘探越，6:15出發(fā)要40分鐘，到6:30出發(fā)那就要45分鐘多了窑业。所以我現(xiàn)在钦幔，要么搶在6:00前出門，要么先在家學(xué)習(xí)数冬，等到8:00后再出發(fā)节槐。
除了能為方案提供依據(jù)，還有超強(qiáng)大的預(yù)測拐纱。因?yàn)槲覀內(nèi)梭w和生物鐘真的是非常精密的機(jī)器，很多時(shí)候沒有覺察到哥倔，但其實(shí)身體早就知道了秸架，僅僅因?yàn)槲覀冏约汉笾笥X。
不知道大家有沒有好好觀察過自己的身體健康咆蒿。拿感冒來說东抹，一般人一年總會(huì)有1-2次，多的會(huì)有4-5次感冒沃测，那若能非常好的觀察和提前預(yù)防缭黔，那一年中能多出多少時(shí)間？少說一周蒂破，多說可能有一個(gè)月馏谨。并且感冒后，手上很多事請被擱置附迷，還可能引發(fā)一系列蝴蝶效應(yīng)惧互。那我是怎么做的呢？
我會(huì)在計(jì)劃本上記錄每次感冒的時(shí)間喇伯、時(shí)長喊儡、身體狀況、工作效率百分比（即產(chǎn)出率是原來的百分之多少）稻据，然后通過數(shù)據(jù)艾猜，總結(jié)規(guī)律和心得，對癥下藥捻悯。
03 時(shí)間管理工具
一直都是很多人開始管理時(shí)間特別關(guān)注的點(diǎn)匆赃，就好像開始運(yùn)動(dòng)，會(huì)先買很多行頭秋度，好像行頭配足了炸庞，自己就成了運(yùn)動(dòng)專家一樣。
我自己用了過市面上付費(fèi)的荚斯、免費(fèi)的各種時(shí)間管理工具埠居，現(xiàn)在覺得查牌，形式真的無所謂，只要滿足3個(gè)條件即可：（i）堅(jiān)持滥壕，（ii）便于后續(xù)分析纸颜，（iii）便于存儲(chǔ)。
我推薦幾個(gè)目前我認(rèn)為比較好用的工具：
1）紙筆：是我用的最多绎橘，也是最好用的方式胁孙，應(yīng)該也是我在時(shí)間管理上投資最貴的，即每年一本日計(jì)劃本称鳞，市面上50到100元不等涮较，隨意找一本順手的就行。很多人會(huì)疑惑冈止，能不能用便條狂票，我的心得是，除非能追溯和計(jì)算熙暴，那就可以闺属，如果只是行動(dòng)列表，那就不可以周霉。如果背著上下班或上學(xué)掂器，覺得重，A5或是B6大小更合適俱箱。不占地方也攜帶方便国瓮，而且小小的很精致，看著也開心匠楚。
2）Excel表格：用來記錄工作中的時(shí)間花銷巍膘，用于分析和存儲(chǔ)是個(gè)非常大的優(yōu)勢，但是在記錄上芋簿，如果離開了電腦旁峡懈，會(huì)稍微有點(diǎn)不方便。
?3）Atimelogger：這個(gè)App之前是免費(fèi)的与斤，現(xiàn)在收費(fèi)了肪康，如果打算長期用，那還是值得入的撩穿。
推薦原因1：記錄能精準(zhǔn)到幾分磷支，便于后續(xù)分析更加精準(zhǔn)。
推薦原因2 ：使用簡單食寡，事情開始時(shí)雾狈，按下開始，結(jié)束時(shí)抵皱，按下結(jié)束善榛。
推薦原因3：能直接給自己發(fā)報(bào)告辩蛋，看到自己的時(shí)間花銷記錄，越來越精準(zhǔn)移盆，非常有成就感悼院。
推薦原因4：對于分類特別的靈活，還能設(shè)置小分類和小小分類咒循。當(dāng)然對于小白不太建議据途，分得太細(xì)，后續(xù)大概率會(huì)出現(xiàn)按需調(diào)整分類的情況叙甸，那么對于這一點(diǎn)颖医，這個(gè)App也是極大的優(yōu)勢，可以按需歸類蚁署，是其他App沒有的便脊。
4）時(shí)間塊/ 塊時(shí)間：這款A(yù)pp在蘋果和安卓系統(tǒng)中有著不同的名字，也是非常值得入光戈。
推薦原因1: 免費(fèi)。
推薦原因2: 操作簡單遂赠，尤其對于小白久妆，剛開始記錄上沒有那么精準(zhǔn)，可以按照默認(rèn)設(shè)置30分鐘或15分鐘跷睦，兩種方式來進(jìn)行筷弦。
推薦原因3: 美麗，這點(diǎn)也是俘獲我的心抑诸，而且導(dǎo)出來的分析烂琴、圖形也很漂亮。
以上蜕乡，算是我踐行時(shí)間管理中最重要的心得奸绷，希望對你有所幫助，有任何問題层玲，請?jiān)诹粞詤^(qū)給我留言号醉。
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你還不知道如何不受意外事件干擾，
靈活調(diào)整各種情況的時(shí)間管理辛块，
建立高效計(jì)劃表畔派，
能有更多的時(shí)間留給自己與家人，實(shí)現(xiàn)人生多角色靈活切換润绵。
致敬每個(gè)為自己拼搏的人线椰。記得 1. 點(diǎn)贊 2.收藏 3.關(guān)注我@Nico
