Hello太示，網(wǎng)絡(luò)那邊的小伙伴攒钳，大家好帮孔，我是你們的新朋友，不止不撑，今天跟大家分享下我閱讀《刻意練習(xí)》第二章的一些感受文兢。
第二章的題目是大腦的適應(yīng)能力
看到這個題目，我的第一感覺是開發(fā)大腦的潛能焕檬。
我想到2014年的美國大片《超體》姆坚，片中女主角Lucy在吸收了一些不知名物質(zhì)后，大腦潛能迅速覺醒擴張实愚。場面非常震撼兼呵。
那個時候，我幻想如果自己的大腦能夠稍微覺醒一點點就好了腊敲。
但是击喂，專家早就指出：我們大腦的所有部分都是在被利用著，根本不存在開發(fā)潛能這一說法碰辅。
只是說我們的大腦具有很強的適應(yīng)能力懂昂，和我們的身體一樣。
健身的人都知道没宾，如果我們執(zhí)行合理的健身計劃凌彬，每周規(guī)律地堅持運動，我們可以減掉脂肪循衰、增長肌肉铲敛，并保持良好的體態(tài)。
大腦也是一樣会钝，通過有計劃的伐蒋、合理的刻意練習(xí)，會發(fā)生一定的變化迁酸，但是這種我們很難直觀地看到咽弦。
作者為了給我們證明大腦具有很強的適應(yīng)能力。
他研究了倫敦的出租車司機胁出、盲人型型、音樂家等不同類型的人。
倫敦的出租車司機全蝶，他們是比GPS系統(tǒng)更厲害的導(dǎo)航闹蒜，在道路復(fù)雜的倫敦市區(qū)寺枉，他們能夠很快判斷出從某地到某地，即省時又準(zhǔn)確的路線绷落。
但是想成為一名合格的倫敦出租車司機姥闪，并不容易，他們是通過了非常嚴(yán)格的訓(xùn)練和考核砌烁，才成功上崗的筐喳。
作者通過幾次實驗發(fā)現(xiàn)：那些成功上崗的司機，與那些沒有通過測試的司機函喉，以及不是司機的普通人比較避归，他們大腦的海馬體后端，要大很多管呵。
還有實驗發(fā)現(xiàn)：盲人觸摸盲文時梳毙，他們的大腦原本作用于視覺的那部分會產(chǎn)生作用。
另外捐下，通過實驗账锹，作者還發(fā)現(xiàn)：通過音樂訓(xùn)練，可以改變音樂家的腦部結(jié)構(gòu)坷襟，從而提升他們的演奏水平奸柬。
上面幾個實驗，都證明大腦真的是很神奇的婴程。
作為一個普通人鸟缕，我們雖然弄不懂上述的原理到底是什么。我們只需要記住他們的結(jié)論：大腦具有很強的適應(yīng)能力排抬。就可以了。
俗話說的：腦子越用越靈活授段。也是大腦適應(yīng)能力的一種表現(xiàn)蹲蒲。
我們平時在生活中，如果想在腦力上有一些進步侵贵，其實可以堅持去做一些有目的的腦力訓(xùn)練届搁。
就像近幾年很風(fēng)靡的最強大腦，節(jié)目中那些記憶力強窍育、邏輯能力強的參賽選手卡睦，拋開他們的天賦不說，我想他們一定也都是經(jīng)過很長時間漱抓，非常專業(yè)表锻、非常刻苦的訓(xùn)練的乞娄。
曾經(jīng)有人開玩笑說瞬逊，自己的腦力最發(fā)達的時期是高三那年显歧，因為那年一般人為了考大學(xué)，改變命運确镊，學(xué)習(xí)都是最刻苦的士骤。
雖然我們不知道通過訓(xùn)練，我們的大腦的結(jié)構(gòu)會發(fā)生哪些改變蕾域，但是我們肯定能夠感受到是自己某項能力的提高拷肌。
比如：我們上學(xué)時會大量做題，考試時看到以前做過的旨巷，類似的題巨缘，就會有一定的解題思路。
又比如：我們通過磨耳朵的方式練習(xí)英語聽力契沫，練習(xí)一段時間后带猴，發(fā)現(xiàn)自己很多內(nèi)容都能聽得懂了，等等懈万，這種類似的事情拴清。其實都可以說明，通過訓(xùn)練会通，我們的腦力得到了提升口予。
另外，刻意的腦力的訓(xùn)練涕侈，肯定會有很好的效果沪停，但是，還是有幾個細(xì)節(jié)需要我們注意：
第一裳涛，年齡越小木张，刻意練習(xí)的效果越好。
因此端三，如果我們想要孩子學(xué)習(xí)一種樂器舷礼，或者掌握一項特長，越早培養(yǎng)越好郊闯。
當(dāng)然妻献，已經(jīng)一把年紀(jì)的我們，想要學(xué)習(xí)什么团赁，刻意練習(xí)也是會有一定幫助的育拨。因為只要有夢想，什么時候?qū)W習(xí)也不晚欢摄。
第二熬丧，刻意練習(xí)在使我們的某一項能力增強的同時，難免會使另一類能力減弱怀挠。
可能這就是所謂的有得必有失吧锹引。還是我們刻意想要追求的那部分最重要矗钟，失去的就隨他去吧。
第三嫌变，一旦停止刻意練習(xí)吨艇，那些由刻意練習(xí)引發(fā)的認(rèn)知和生理變化就會消失。
就像我們學(xué)習(xí)英語腾啥，停止練習(xí)一段時間后东涡，很多內(nèi)容就都忘記了。
第四倘待，所有的訓(xùn)練疮跑，都應(yīng)遵循適度原則。
訓(xùn)練一旦過度凸舵，我們的大腦和身體很容易產(chǎn)生疲勞和懈怠祖娘，這樣訓(xùn)練就不容易堅持下去，而且效果也會不佳啊奄。
《刻意練習(xí)》第二章的閱讀體會就分享到這里渐苏。
如果有正在讀《刻意練習(xí)》這本書的小伙伴，可以來和我交流對本書的看法哦菇夸。
我們下一章分享見琼富。
