認(rèn)識(shí)一下我
90天踐行目標(biāo)
1.早睡（23:00前睡覺(jué)）
2.閱讀
3.運(yùn)動(dòng)
本周目標(biāo)完成情況智哀，有圖有真相
咱的小原則：團(tuán)隊(duì)會(huì)增強(qiáng)自己做到的決心篙悯，以前各種傳說(shuō)早睡的N個(gè)好處都是浮云。每天都有明天再早睡的理由羽氮。
在這里缘回，做不到起便，200紅包，比啥都有動(dòng)力狞洋。罰紅包小事弯淘，但咱盡量避免有這“污點(diǎn)”，哈哈哈
咱的小原則：開(kāi)始就是勝利吉懊，閱讀量和入腦量暫時(shí)忽略不計(jì)庐橙，只要堅(jiān)持，未來(lái)都會(huì)有借嗽。
咱的小原則：跑不了就走開(kāi)啟怕午，堅(jiān)持是王道。除了走淹魄，咱還有小運(yùn)動(dòng)秘籍：幾分鐘“吐納”和用“拉力器”開(kāi)肩郁惜，這個(gè)運(yùn)動(dòng)時(shí)間短，運(yùn)動(dòng)量剛剛滴??
本周驚喜
1.“烤紅薯”——蝴蝶效應(yīng)甲锡，打開(kāi)的連鎖反應(yīng)：看我們組長(zhǎng)目標(biāo)每天30分鐘英語(yǔ)兆蕉，我忽然找到自己事情完成后，可做之事缤沦。也開(kāi)始了讀30分鐘英語(yǔ)虎韵。
2.清單使用漸漸清晰，并開(kāi)始有想到事件缸废，馬上記錄包蓝，有空再分類驶社，不容易遺忘的習(xí)慣。
學(xué)習(xí)楚瑞教練2個(gè)小灶：
→了解清單中歸檔测萎、附近亡电，和檢視功能。行李清單剛好實(shí)操了用完歸檔硅瞧，下次復(fù)制出來(lái)份乒，不用再重新建立。知道了不用子事件的原因腕唧。并把自己的八大關(guān)注內(nèi)容或辖，放進(jìn)8大關(guān)注清單，分解和記錄目標(biāo)枣接。
→了解了日歷的作用和復(fù)習(xí)了操作颂暇，重新整理了日歷的模塊。
本周為“八大關(guān)注”做了什么但惶？
1.學(xué)習(xí)
開(kāi)始了閱讀（3本交叉看蟀架，還沒(méi)有看完一本）、聽(tīng)書30本目標(biāo)：已經(jīng)聽(tīng)完2本榆骚、100張PPT目標(biāo)本月完成9張片拍、認(rèn)真學(xué)習(xí)成人時(shí)間管理已開(kāi)始
未開(kāi)始：學(xué)做美食/聽(tīng)青春期家長(zhǎng)課程/精進(jìn)的36計(jì)演講力
2.休閑：陪娃出游未開(kāi)始
3.社交：認(rèn)識(shí)同頻好友在挖掘進(jìn)行中
4.財(cái)富：沒(méi)開(kāi)始
5.效能：開(kāi)始看清單，日歷未習(xí)慣妓肢，番茄鐘已開(kāi)始捌省。
6.事業(yè)：額外的銷售項(xiàng)目，已經(jīng)開(kāi)始了解
7.家庭：每周六給爸媽電話?并開(kāi)始了給三娃護(hù)眼計(jì)劃碉钠。
8.健康：日常堅(jiān)持揉腹/艾灸纲缓，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，堅(jiān)持喝氫水喊废。
本周高光時(shí)刻
下一周我可以做的更好
1.再細(xì)化90天目標(biāo)祝高，更明確、可衡量污筷、可行性工闺、關(guān)鍵性和時(shí)間性。
2.番茄鐘練習(xí)專注瓣蛀，實(shí)事求是陆蟆，從少做起。
3.繼續(xù)為目標(biāo)和夢(mèng)想板努力
本周錦囊回顧
