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2017健美打卡Day114天：
2017年4月24日
早起：叩齒秒梳、閉眼順時逆時轉(zhuǎn)眼法绵，按膻中穴，推腹酪碘，按鎖骨朋譬。橄欖油漱口。慢跑5公里兴垦。
上午：敲膽經(jīng)徙赢。
下午：敲膽經(jīng)，按承山穴探越。
晚上：手心搓腳心狡赐，按三陰交，承山钦幔，推肝經(jīng)枕屉，敷面膜。
早餐：牛奶面包鲤氢，香梨搀擂。
上午：綠茶西潘。 午餐：竹筍炒臘肉，小白菜哨颂。
晚餐：西紅柿雞蛋面喷市。
累計打卡184天！ 一起加油威恼！
越自律越自由品姓，越堅持越美麗！
我運動我健康我快樂ｓ锎搿ｇ郧！
