2016年7月，開始逐漸轉(zhuǎn)變生活方式，10月時(shí)固定下一些習(xí)慣野瘦。到今天绞铃，滿打滿算三個(gè)多月锦茁，說的長點(diǎn)就是半年崖瞭。 最新2017年上半年總結(jié)已寫～http://www.jianshu...
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遇到更好的自己：如何利用小半年時(shí)間將顏值提升一個(gè)度 -
牙尖嘴利延窜，天生反骨。<br>夢想仗劍走天涯抹锄，奈何人窮眼又瞎逆瑞。<br>護(hù)膚公眾號：不正經(jīng)的護(hù)膚日常 微博：@子牟是一支潛力股 <br>護(hù)膚咨詢&法國代購微信：mcp_studio<br>
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這么又爽又有逼格的電影我差點(diǎn)錯(cuò)過（太不應(yīng)該）
昨天荠藤，Sir穿著背心褲衩在激情碼字。 表妹突然幽幽走過來說—— 你的著裝會(huì)真實(shí)反映你的靈魂获高，嘖嘖嘖…… 身為一個(gè)著裝與靈魂素來不搭配的……屌絲哈肖。 被無端端嘲笑，這口氣Sir不...
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那些年錯(cuò)過的愛情|經(jīng)典動(dòng)畫電影（下）倘若時(shí)間可以倒流念秧，你是否會(huì)鼓起勇氣向那個(gè)暗戀的人告白淤井？如果一開始就知道你們沒結(jié)果，你是否還會(huì)苦苦單戀著一個(gè)人摊趾？假設(shè)你們終會(huì)在某一天抱著遺憾分開币狠，你是否依舊愛得死心塌傾己所有？...
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從游泳圈到馬甲線砾层，只差了這3個(gè)Gif動(dòng)作
快速減掉腹部脂肪的運(yùn)動(dòng)漩绵，最終的三部現(xiàn)在公開！ 無論是作為腹部運(yùn)動(dòng)還是彈力運(yùn)動(dòng)都很有幫助肛炮。 Step1 腹外側(cè)運(yùn)動(dòng)-打造緊實(shí)的馬甲線 Step2 腹內(nèi)側(cè)肌肉運(yùn)動(dòng)-打造完美腰線 ...
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讀了這五本書止吐，我找到了人生的方向莎士比亞說過：“生活里沒有書籍，就好像大地沒有陽光侨糟；智慧里沒有書籍祟印，就好像鳥兒沒有翅膀∷诤Γ” 文/甌南 我一直覺得，讀書是一件很美好的事颤芬。閱讀能在我迷茫時(shí)悲幅，給我力量；能在我困頓...
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談?wù)剮讉€(gè)讓人受益終生的小習(xí)慣每個(gè)人身上或多或少都會(huì)有私人的小習(xí)慣站蝠，有好有壞汰具。壞的，足以讓人對你敬而遠(yuǎn)之菱魔，好的留荔，足以讓人受益終生。網(wǎng)上有很多眾所周知的習(xí)慣澜倦，都只是強(qiáng)調(diào)了這些習(xí)慣的重要性聚蝶，沒有提出具體的做法...
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幫你提高幸福能力的10本書我們活著首先是活的更長，其次是活的更有質(zhì)量藻治。大多數(shù)人總是得過且過碘勉，然后證明生活的窘迫，不是自己的本愿桩卵。很多人不是沒有幸福的愿望验靡，而是沒有幸福的能力倍宾。其實(shí)我們的生活就是一個(gè)個(gè)選...
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對不起，我還寫不出有內(nèi)涵的文字前段時(shí)間胜嗓，有讀者在我的公眾號后臺(tái)留言高职，說我最近的文章沒什么內(nèi)涵，并讓我寫點(diǎn)有內(nèi)涵的文字辞州。 乍見怔锌，我有點(diǎn)懵。 什么樣的文字才能算是有內(nèi)涵的文字呢孙技？是紅箋小字产禾，訴盡人間風(fēng)情萬種？...
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甘媽說| 適合女生入門的古典音樂（一）作為一個(gè)古典音樂愛好者牵啦，有時(shí)挺孤獨(dú)的亚情。 身邊的大多數(shù)人，聽到這四個(gè)字哈雏，第一反應(yīng)就是：望而卻步楞件。 “哎呀，我又聽不懂的裳瘪！” 是最常見的反應(yīng)土浸。 可是我覺得，古典真無所謂“聽懂”彭羹。...
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你還在花錢買書黄伊？很多人早就不花1分錢了1. 先練習(xí)怎么寫書評 首先你讀完一本書，立馬就讓自己有所產(chǎn)出派殷，300-500字的閱讀體會(huì)對一個(gè)成年人來說應(yīng)該不難还最。如果不知道怎么寫，有幾種方法可以你可以試試： （1）RIA...
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小小鹿教你彩鉛入門——玫瑰花和羽毛今天送給大家一朵玫瑰花毡惜，希望給你的生活增添一些美好拓轻。 水彩本到了，換了康頌的小開经伙。 因?yàn)楹茈y刻畫花瓣扶叉，所以我們先勾出大致的形狀來。 確實(shí)畫花瓣很難帕膜，但是作為新手枣氧。我們的要求并...
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【日食記】誰說做美食的時(shí)候不可以寫詩？一個(gè)本職工作是導(dǎo)演的大叔姜老刀垮刹，一只叫酥餅的貓大人作瞄，極簡的料理臺(tái)，溫暖的燈光危纫，家庭美食的香味宗挥，真心讓人欲罷不能乌庶。 注意：請勿在手邊無食物時(shí)觀看以下視頻！ 夜深契耿，一人一貓瞒大，一份...
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學(xué)會(huì)這道清蒸魚，一蒸百味搪桂，獨(dú)步廚房學(xué)了一招順德的清蒸魚透敌，獨(dú)步江湖十余年，現(xiàn)在老饕又將它拔高了幾個(gè)檔踢械。 (原創(chuàng)）文丨愛你菜酗电，圖丨C.H. &愛你菜 一道清蒸魚,結(jié)了緣 作為一個(gè)生長于濱海城市，從小吃魚長大的妹子...
