前言:作為一個(gè)還算有點(diǎn)資歷的跑步愛(ài)好者,經(jīng)常會(huì)有人向我咨詢?nèi)绾闻懿剑趺礃硬拍芘艿每旆祭矗皇軅=?jīng)過(guò)多年的積累,將自己學(xué)到的書(shū)本知識(shí)和平時(shí)訓(xùn)練即舌、比賽中的經(jīng)驗(yàn)佣盒,做一個(gè)完整的總結(jié),...
我是屬于天生下半身胖汹桦,只要一穿褲子就會(huì)被人笑屁股大腿粗,粗心的我從小聽(tīng)到大鉴裹,想改變但經(jīng)常結(jié)果又讓我很無(wú)力舞骆,我希望自己也能像你一樣能成功掌控自己的肉體
我要美好肉體,我愛(ài)這種掌控自己身體的感覺(jué)在10歲到23歲的青春年少時(shí)期径荔,我一直是胖著過(guò)來(lái)的督禽。最胖是高考結(jié)束后的124斤,與158cm的身高一配总处,活脫脫是個(gè)圓柱體狈惫。 初中進(jìn)校沒(méi)多久我就是年級(jí)“風(fēng)云人物”,大家都知道七...