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現(xiàn)在的日常生活蚯妇，已經(jīng)有了一種習(xí)慣。就是在有各種心情的時(shí)候，首先是盡量的沉下心來坛增，意識(shí)內(nèi)收去感知、去看清這種情緒深處的來源薄腻，盡力用凈心的方法去除太強(qiáng)烈的情緒收捣，于是生活...

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悟空解散群罢艾，現(xiàn)在還感覺恍惚，就像你說的尽纽，有聚就有散咐蚯。最近常常想，初心弄贿，不忘初心春锋，方得始終。也許挎春，在練習(xí)的路上看疙，一直保持練習(xí)，前行就是初心直奋，走錯(cuò)了能庆，就畫上句號(hào)，感覺對(duì)了脚线，就點(diǎn)上逗號(hào)搁胆，繼續(xù)練習(xí)。還是，感謝悟空的引領(lǐng)渠旁，踏上古文明的路攀例。

2018-3-2心智轉(zhuǎn)換體驗(yàn)

截止2月28日是悟空開群半年，昨天悟空又解散了心智體驗(yàn)的練習(xí)分享群顾腊。這出乎了我的預(yù)料粤铭。也促使我重新回顧自己從入群到現(xiàn)在的這段時(shí)光。 記得入群的第一天我是很興奮...

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截止2月28日是悟空開群半年杂靶，昨天悟空又解散了心智體驗(yàn)的練習(xí)分享群梆惯。這出乎了我的預(yù)料。也促使我重新回顧自己從入群到現(xiàn)在的這段時(shí)光吗垮。 記得入群的第一天我是很興奮...

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今天靜坐后感覺身心很輕垛吗，因?yàn)樵陟o坐中根本沒有想去動(dòng)任何的意念做什么，只是把自己交給身心中的一點(diǎn)造化烁登，靜靜地看著映在心頭的各種變化發(fā)生……

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現(xiàn)在怯屉，在生活和工作中學(xué)著運(yùn)用第二套心智系統(tǒng)的時(shí)間越來越多。意識(shí)內(nèi)收并守住饵沧，隨時(shí)隨地開始練習(xí)锨络。盡量讓自己多在意識(shí)內(nèi)守的狀態(tài)當(dāng)中，無論是坐車捷泞、吃飯足删、休息……。 有...

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這段時(shí)間的靜坐練習(xí)锁右，基本都在觀看要解決的問題。這真的是一個(gè)很好的方法讶泰。無論能不能達(dá)到第二套心智轉(zhuǎn)換的狀態(tài)咏瑟，至少可以在靜坐中排除外界的干擾和內(nèi)在自心的種種對(duì)待知見，靜靜...

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今天是2018年的第一天瓢姻！ 今早的靜坐主要是回顧昨天的內(nèi)容祝蝠，因?yàn)樵谧蛱斓撵o坐中，好像學(xué)會(huì)了一些方法。比如：作為入靜的第一步绎狭，把心放空讓心中暢然细溅，就少了阻礙，身...

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剛剛靜坐完以后看了看靜的體悟儡嘶，對(duì)于意識(shí)越是集中越要放松比較認(rèn)同喇聊，因?yàn)槲以陂_始靜坐時(shí)，雖然也感覺了一下自己的身體是否有緊張的部分蹦狂，但是并不明顯誓篱。等到把意識(shí)收回來以后，我想象著意...

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剛剛看了悟空分享的關(guān)于知識(shí)體系這篇文章，感觸頗深腕柜。我是一個(gè)非常熱衷于學(xué)習(xí)新知識(shí)的人济似，但是慢慢發(fā)現(xiàn)學(xué)的太多有時(shí)并不是好事。沒有親身體驗(yàn)證悟過的知識(shí)或者道路盏缤，都只是儲(chǔ)存在你腦子的...

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昨天看了悟空的評(píng)論唉铜，想了很久台舱，才意識(shí)到對(duì)于心智轉(zhuǎn)換練習(xí)，還是不自覺地想在靜坐中追求超然體驗(yàn)潭流！專心思考后發(fā)現(xiàn)自己把簡(jiǎn)單的事情復(fù)雜化了竞惋。其實(shí)心智轉(zhuǎn)換：意識(shí)內(nèi)收并不是一件很...