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現(xiàn)在的日常生活挫掏，已經(jīng)有了一種習(xí)慣弛秋。就是在有各種心情的時(shí)候踪区，首先是盡量的沉下心來驱入，意識(shí)內(nèi)收去感知赤炒、去看清這種情緒深處的來源，盡力用凈心的方法去除太強(qiáng)烈的情緒亏较，于是生活...

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悟空解散群雪情，現(xiàn)在還感覺恍惚遵岩，就像你說的，有聚就有散。最近常常想尘执，初心舍哄，不忘初心，方得始終誊锭。也許表悬，在練習(xí)的路上，一直保持練習(xí)丧靡，前行就是初心蟆沫，走錯(cuò)了，就畫上句號(hào)窘行，感覺對(duì)了饥追，就點(diǎn)上逗號(hào)，繼續(xù)練習(xí)罐盔。還是但绕，感謝悟空的引領(lǐng)，踏上古文明的路惶看。

2018-3-2心智轉(zhuǎn)換體驗(yàn)

截止2月28日是悟空開群半年捏顺，昨天悟空又解散了心智體驗(yàn)的練習(xí)分享群。這出乎了我的預(yù)料纬黎。也促使我重新回顧自己從入群到現(xiàn)在的這段時(shí)光幅骄。 記得入群的第一天我是很興奮...

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截止2月28日是悟空開群半年，昨天悟空又解散了心智體驗(yàn)的練習(xí)分享群本今。這出乎了我的預(yù)料拆座。也促使我重新回顧自己從入群到現(xiàn)在的這段時(shí)光。 記得入群的第一天我是很興奮...

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今天靜坐后感覺身心很輕冠息，因?yàn)樵陟o坐中根本沒有想去動(dòng)任何的意念做什么挪凑，只是把自己交給身心中的一點(diǎn)造化，靜靜地看著映在心頭的各種變化發(fā)生……

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現(xiàn)在逛艰，在生活和工作中學(xué)著運(yùn)用第二套心智系統(tǒng)的時(shí)間越來越多躏碳。意識(shí)內(nèi)收并守住，隨時(shí)隨地開始練習(xí)散怖。盡量讓自己多在意識(shí)內(nèi)守的狀態(tài)當(dāng)中菇绵，無論是坐車、吃飯镇眷、休息……咬最。 有...

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這段時(shí)間的靜坐練習(xí)，基本都在觀看要解決的問題欠动。這真的是一個(gè)很好的方法丹诀。無論能不能達(dá)到第二套心智轉(zhuǎn)換的狀態(tài)，至少可以在靜坐中排除外界的干擾和內(nèi)在自心的種種對(duì)待知見，靜靜...

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今天是2018年的第一天害碾！ 今早的靜坐主要是回顧昨天的內(nèi)容矢劲，因?yàn)樵谧蛱斓撵o坐中，好像學(xué)會(huì)了一些方法慌随。比如：作為入靜的第一步芬沉，把心放空讓心中暢然，就少了阻礙阁猜，身...

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剛剛靜坐完以后看了看靜的體悟丸逸，對(duì)于意識(shí)越是集中越要放松比較認(rèn)同，因?yàn)槲以陂_始靜坐時(shí)剃袍，雖然也感覺了一下自己的身體是否有緊張的部分黄刚，但是并不明顯。等到把意識(shí)收回來以后民效，我想象著意...

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剛剛看了悟空分享的關(guān)于知識(shí)體系這篇文章交煞，感觸頗深。我是一個(gè)非常熱衷于學(xué)習(xí)新知識(shí)的人斟或，但是慢慢發(fā)現(xiàn)學(xué)的太多有時(shí)并不是好事素征。沒有親身體驗(yàn)證悟過的知識(shí)或者道路，都只是儲(chǔ)存在你腦子的...

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昨天看了悟空的評(píng)論根欧，想了很久，才意識(shí)到對(duì)于心智轉(zhuǎn)換練習(xí)端蛆，還是不自覺地想在靜坐中追求超然體驗(yàn)凤粗！專心思考后發(fā)現(xiàn)自己把簡(jiǎn)單的事情復(fù)雜化了。其實(shí)心智轉(zhuǎn)換：意識(shí)內(nèi)收并不是一件很...