發(fā)簡(jiǎn)信
IP屬地：湖北
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側(cè)板式（Vasisthasana瓦斯塔撒那）口令跪在墊子中央靠后側(cè)，金剛坐前屈文留，雙手向前伸直，前額觸地竭沫，臀坐腳后跟，腳背回勾骑篙，手臂再一次向前伸直蜕提，抬高臀部向后向上提，腳后跟并攏向上提靶端， 吸氣：慢慢的抬頭谎势，重心向前移，雙手在...
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瑜伽與口令詞
說(shuō)到口令有些老師可能會(huì)有這樣的困惑，覺(jué)得自己說(shuō)的挺用心台谍，挺全面的须喂，可是會(huì)員卻反映怎么就練得沒(méi)感覺(jué)呢，這個(gè)原因就在于會(huì)員對(duì)你的口令的執(zhí)行力比較差趁蕊，直白點(diǎn)說(shuō)就是坞生，你說(shuō)的他們沒(méi)理解...
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無(wú)論你遇見(jiàn)誰(shuí)任柜，他都是你生命中該出現(xiàn)的人一直相信釋迦牟尼說(shuō)的一句話(huà)：“無(wú)論你遇見(jiàn)誰(shuí)卒废，他都是你生命該出現(xiàn)的人沛厨，絕非偶然，他一定會(huì)教會(huì)你一些什么......”摔认。 所以我也相信“無(wú)論你走到哪里逆皮，那都是你該去的地方，經(jīng)歷一...
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專(zhuān)業(yè)瑜伽教練
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弓式（Dhanuraasna達(dá)哈努阿撒那）口令府臥在墊子上，下頷觸地蓖柔，雙手放在身體兩側(cè)辰企，雙腳打開(kāi)與臀同寬，伸展腿前側(cè)腳背肌膚壓實(shí)墊面况鸣，彎屈人雙膝向上牢贸，用腳后跟去尋找臀部，伸出雙手抓住腳踝（抓不住腳踝的抓腳背） 吸氣：將上...
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是顆寶石??就該閃爍，是道陽(yáng)光就該暖和懂酱，人都該有夢(mèng)竹习，有夢(mèng)就不怕痛！加油列牺！viki<br>我愛(ài)瑜伽整陌，希望“瑜”見(jiàn)更好的自己！ Go瞎领，Go泌辫！ “瑜”悅身心，“伽”倍美麗九默！
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請(qǐng)堅(jiān)持在瑜伽的路上????I LOVE YOGA!
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