發(fā)簡信
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側(cè)板式（Vasisthasana瓦斯塔撒那）口令跪在墊子中央靠后側(cè)嫌蚤，金剛坐前屈，雙手向前伸直莺奸，前額觸地罩句，臀坐腳后跟裳朋，腳背回勾跺撼，手臂再一次向前伸直窟感，抬高臀部向后向上提，腳后跟并攏向上提歉井， 吸氣：慢慢的抬頭柿祈，重心向前移，雙手在...
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瑜伽與口令詞
說到口令有些老師可能會(huì)有這樣的困惑，覺得自己說的挺用心菩貌，挺全面的卢佣，可是會(huì)員卻反映怎么就練得沒感覺呢，這個(gè)原因就在于會(huì)員對(duì)你的口令的執(zhí)行力比較差菜谣，直白點(diǎn)說就是珠漂，你說的他們沒理解...
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無論你遇見誰冈敛，他都是你生命中該出現(xiàn)的人一直相信釋迦牟尼說的一句話：“無論你遇見誰，他都是你生命該出現(xiàn)的人鸣皂，絕非偶然抓谴，他一定會(huì)教會(huì)你一些什么......”暮蹂。 所以我也相信“無論你走到哪里，那都是你該去的地方癌压，經(jīng)歷一...
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專業(yè)瑜伽教練
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弓式（Dhanuraasna達(dá)哈努阿撒那）口令府臥在墊子上滩届，下頷觸地集侯，雙手放在身體兩側(cè)，雙腳打開與臀同寬帜消，伸展腿前側(cè)腳背肌膚壓實(shí)墊面棠枉，彎屈人雙膝向上，用腳后跟去尋找臀部泡挺，伸出雙手抓住腳踝（抓不住腳踝的抓腳背） 吸氣：將上...
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是顆寶石??就該閃爍娄猫，是道陽光就該暖和贱除，人都該有夢(mèng)，有夢(mèng)就不怕痛媳溺！加油勘伺！viki<br>我愛瑜伽，希望“瑜”見更好的自己褂删！ Go飞醉，Go！ “瑜”悅身心屯阀，“伽”倍美麗缅帘！
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請(qǐng)堅(jiān)持在瑜伽的路上????I LOVE YOGA!
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