發(fā)簡信
IP屬地：廣西
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這一場共業(yè)
從大年初一到現(xiàn)在铃在，全民關(guān)禁閉的日子已經(jīng)過去了七天。 朋友圈里所有人的心從浮躁碍遍、焦慮定铜、惶恐不安，如一只漏氣的氣球吱吱叫著到處找尋出口怕敬，到如今開始逐...
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致最愛的父親
親愛的老爸揣炕，今天是您的祭日，這是你離開我的第十四個年頭东跪，那年我33歲畸陡，您61歲，我的兒子您最愛的小外孫四周歲虽填。 老爸丁恭，寫下這篇文字的今天，您最愛...
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美女和野獸
兩個年齡加起來快一百歲的老人家在家津津有味地看《美女和野獸》到深夜斋日，神不神奇牲览？奇不奇妙？
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用練瑜伽來度過一個早晨恶守，會與常人有什么不同感受在天氣炎熱的當(dāng)下第献，依然有很多人在堅持瑜伽，不過也有些人這個季節(jié)就堅持不了兔港，因為熱庸毫。其實，在夏日的清晨練習(xí)瑜伽押框，不但避免高溫岔绸，也更能體會瑜伽的柔美...
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2018-02-03
李老師的私教課: 大家都知道我們平時在日常生活或者練習(xí)瑜伽的時候經(jīng)常會腰疼，而腰椎損傷多發(fā)生在扭轉(zhuǎn)、前屈和后彎的時候盒揉，是時候讓李老師來普及一下解...
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骨盆歪斜的測試晋被、形成、危害和矯正
測試： 1刚盈、腳伸直時左右腳長度不一羡洛。 2、鞋底的磨損不均藕漱。 3欲侮、左右肩膀高低不同。 4肋联、腰左右兩側(cè)高低不同威蕉。 5、抱著雙膝的時候橄仍，膝蓋的中心點不...
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瑜伽小班課之瑜伽磚的魅力很多瑜伽初學(xué)者因為身體僵硬韧涨，肌肉力量不夠，身體柔韌性不足侮繁，掌握平衡的能力不夠虑粥，許多體式歪三到四做不到位，自信心收到打擊宪哩，覺得自己根本做不到娩贷，可能...
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先別追求瑜伽體式了，安全習(xí)練更重要
瑜伽锁孟，無論是體式彬祖、呼吸還是冥想 都是建立在安全的基礎(chǔ)上 因此理療與安全習(xí)練就變得尤為重要 此次在超英瑜伽小班課上 你將和李老師一起 探尋瑜伽世界...
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瑜伽小班課之骨盆后傾的糾正和針對性練習(xí)現(xiàn)實生活中，判斷一個人骨盆是否后傾罗岖，要先排除掉有極少數(shù)人尾骨天生弧度比一般人要大涧至，存在臀部相對比較豐滿或干癟，還需要結(jié)合其身體其他的表現(xiàn)形態(tài)桑包，比...