1a8cb2cc7a52

每個女孩子心里都有一個完美的身材追求，你追求什么樣的身材呢羹呵？是筆直的筷子腿或衡，是反手可以摸到肚臍的腰较沪，還是是擁有腹肌馬甲線腹部逻翁，又或者是看著明顯的肌肉線條薄嫡，還是有著強(qiáng)有力的手臂...

1a8cb2cc7a52

你是否也遇到過這些問題，閱讀速度緩慢颗胡，一字一句默讀毫深；看過的書，很快忘記毒姨；學(xué)過的知識哑蔫，無法應(yīng)用。這些都是我曾經(jīng)遇到的攔路虎弧呐。 閱讀方法書單 五遍閱讀法 實(shí)現(xiàn)一天閱讀兩本書 首先...

1a8cb2cc7a52

想想自己從入坑到現(xiàn)在也有兩年了,想跟大家分享一下手帳的玩法,手帳其實(shí)形式非常多元,有人會用來記錄生活,也有人會用來規(guī)劃時間,如果你擔(dān)心自己沒有時間可以“玩”手帳,那我今天要分...

1a8cb2cc7a52

個人成長 1泉懦、每3~~5年寫一個小自傳 2稿黍、追尋你生命 中的導(dǎo)師 3疹瘦、向自己的極限進(jìn)行一次挑戰(zhàn) 4崩哩、利用21天時間改掉一個不好的習(xí)慣 5、到施工工地等地方與普通勞動者生活一天...

1a8cb2cc7a52

2017年12月，跟著永澄老師學(xué)習(xí)了年目標(biāo)指定課程榆综，課程最后啟動一項(xiàng)活動：20小時突擊站妙痹，20小時內(nèi)搞定2018年的目標(biāo)制定，未做最后的輸出和落地推進(jìn)鼻疮，原因不表怯伊，懺悔ing。...

1a8cb2cc7a52

文/琥珀 在網(wǎng)上看到一組圖片耿芹，感觸頗深。 圖片中的事情挪哄，在我們看來吧秕，有些很微不足道，大家都可以做到迹炼。我們都可以堅持一段時間寇甸，但有多少堅持3年以上的呢？少有人堅持三年以上，也就...

1a8cb2cc7a52

今年是我研究生畢業(yè)的第四年绽淘，最大的滿足就是成為了母親涵防。一轉(zhuǎn)眼，女兒就快3個月了沪铭。 回顧這大半年所發(fā)生的一切壮池，仿佛我把自己也重生了一次。再次拿起2016年12月30號寫下的新年...

1a8cb2cc7a52

什么樣的筆記是高效的杀怠？ 請牢記兩點(diǎn)：實(shí)用>美觀 & 再現(xiàn)性強(qiáng) 下面介紹三種常用的記筆記的方法椰憋，建議使用方格本手寫記筆記。 這些年爆紅的方格本有什么好處呢赔退？ 首先橙依，它可以讓你的...

1a8cb2cc7a52

我發(fā)現(xiàn)不論是學(xué)生還是上班族記筆記硕旗，看似筆記記錄的一板一眼窗骑、規(guī)規(guī)矩矩，但其實(shí)問題不少漆枚，等過一周回頭看自己的筆記创译，根本不知道寫的是什么。小筆記有大作用墙基，記筆記是有方法和技巧的软族。我...

1a8cb2cc7a52

很多人認(rèn)為，讀一本書要是能記住書中內(nèi)容的1%或2%就很好残制，至于剩下的99%立砸，反正再腦中過了一遍，以后用到自然會想起來痘拆。 可真的是這樣嗎仰禽？隨著時間的流逝，當(dāng)有人拿著一本你讀過的...

1a8cb2cc7a52

全文共2211字吐葵，閱讀時間約8分鐘。 有人說習(xí)慣的養(yǎng)成21天即可桥氏，沒啥毛病温峭。但是這21天說的是“養(yǎng)成”，養(yǎng)成之后什么時候能看到明顯的效果字支？我個人覺得是28*2凤藏，56天奸忽，也就是...

1a8cb2cc7a52

各位教練 早上好！我是易效能P5 張彥偉揖庄。我希望成為易效能教練栗菜。 感恩易效能，讓我遇見更好的自己蹄梢。我從2016年7月份第一次接觸易效能疙筹，從最初的懷疑，到嘗試禁炒，到相信而咆，再到堅信...

1a8cb2cc7a52

空白的一秒 不是一邊看板書一邊抄寫，而是在“看黑板→抄寫”之間加入“印在腦海中的一秒鐘”幕袱，記憶的關(guān)鍵在于”用眼方法“暴备。僅僅改變”用眼方法“，就可以實(shí)現(xiàn)記憶回路的強(qiáng)化们豌。 ① 看...

1a8cb2cc7a52

俄國的高爾基說擂煞，書籍是人類進(jìn)步的階梯。英國的培根說趴乡，讀史使人明智对省。漢代的劉向說，書猶藥也晾捏，善讀之可以醫(yī)愚蒿涎。余秋雨說，閱讀的最大理由是想擺脫平庸惦辛，早一天就多一份人生的精彩劳秋；遲一...