由于環(huán)境的激烈變化馋嗜，我們的大腦無法完全適應(yīng)現(xiàn)代生活，就例如情緒失控（大腦落后吵瞻，無法適應(yīng)高度分化的社會）葛菇，現(xiàn)代演化主要是文化演化而非過去的自然演化...

原諒自己甘磨，承認(rèn)、接受眯停，不過分責(zé)備济舆，面向未來，真心：“我原諒你了” 接納自己莺债，接納自己的與眾不同滋觉，不因別人的要求、應(yīng)該 安慰自己齐邦，不要放棄自己椎侠，不...

1.你很少大聲哭泣，卻因?yàn)樾∈卤l(fā)2.當(dāng)你感到不安時(shí)措拇，就會分心3.你覺得自己在人前人后是完全不同的人4.在非常情緒化的人身邊我纪，你常感到不舒服5....

長期： 睡前固定的失眠習(xí)慣：衛(wèi)生習(xí)慣等等（解除關(guān)聯(lián)丐吓、建立關(guān)聯(lián)） 睡前處理好情緒浅悉、擔(dān)憂、想法 每天固定時(shí)間(如飯后)思考券犁、記錄列表擔(dān)憂仇冯，白天積極面...

以下轉(zhuǎn)自小蘇蘇神b站 為什么學(xué)霸永遠(yuǎn)不會困? ?如何上課不困、下課不累族操、做題不惑?[https://b23.tv/BV1Rf4y1U7Dd] 時(shí)...

利她屬性 干凈等缀，護(hù)膚（淚目） 身材 有內(nèi)涵 emmm判定為情感化枷莉、情緒化——1.明眸2.提升自己 女性感性判斷憑感受，受主觀意識影響大尺迂、細(xì)節(jié)理性...

聽，聲音類 自然類噪裕，了解自然 運(yùn)動(dòng)類 人際交往能力蹲盘，感受他人心情心理，會交流膳音，容易讀懂人 自省類召衔，自我完善 邏輯能力，推理祭陷，喜歡邏輯正確苍凛，準(zhǔn)確 ...

不良心態(tài)與后果 焦慮--》恐懼未來\ 趣席。。醇蝴。宣肚。。悠栓。霉涨。。闸迷∏陡伲——》 缺乏動(dòng)力 抑郁--》失去期望/ 不良行為與壓力關(guān)系 不敢前進(jìn)（過多）\ 。腥沽。逮走。。...