這是改良自棒棒雞絲這道有名的涼拌菜夺刑，利用菇類的菇柄口感來代替搭配，口感也是很好喔分别！ 材料：海鮮菇約200克遍愿、小黃瓜 醬汁：醬油2.5T，糖1t耘斩，...

材料：米2米杯沼填，馬鈴薯2顆、紅蘿蔔1根括授、洋蔥半顆坞笙、蘑菇5、6朵荚虚，豬絞肉200克左右薛夜，蒜3瓣，熟豌豆或熟毛豆半碗 調味料：醬油3T版述，糖2t梯澜，胡椒粉...

將雞腿肉、馬鈴薯先簡單醃製渴析，再利用烤箱完成無油煙料理晚伙〖蚴可以前ㄧ晚醃好冷藏，隔天晚餐即馬上入烤箱撬腾，30分鐘就能開飯了螟蝙。還能用馬鈴薯代替米飯當主食喔...

常常早上計劃好蔬食晚餐的內(nèi)容，可到了前一刻就神變化民傻。就像今天原計劃是蔬食比薩胰默，結果成了焗飯。 蔬食最易缺蛋白質了漓踢，我用鷹嘴豆來補充優(yōu)質蛋白質牵署。運...

炸薯條，小朋友最愛之一喧半。在家自己炸奴迅，最怕的就是面臨一大鍋回收油了。試試我的秘招--烤箱挺据，不僅不用處理回鍋油取具，炸薯條好吃、方便還超低油的喔扁耐！ 材料...

又到了週四暇检，無肉蔬食日。本來呢婉称，中午已想好今天晚餐做素炸醬面了块仆，怎知少爺們都一致要求「白醬義大利面」，因此臨時改菜單王暗。要在短時間內(nèi)做出白醬義大利...

又到了週四Meatless day 悔据，Eric放學回家就迫不急待的問晚餐內(nèi)容。慢慢地俗壹，他們越來越期待週四沒有肉的晚餐了科汗！ ㄧ般做意大利面時，要一...

今天接著介紹我家早餐常出現(xiàn)的彩色蔬果飲策肝。 藍莓奶昔（小孩最愛之一） 冷凍爛莓1/2杯肛捍，牛油果半顆，牛奶450ml之众，蜂蜜1大匙 生可可粉1大匙拙毫，即...

關於吐司的制作已經(jīng)可以說駕輕就熟了，不管綿密細致的牛奶吐司棺禾，還是加料的紅豆缀蹄、奶酥等餡料吐司，都能做出滿意的組織口感。但就只有薄外皮的問題還是無法...