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2018年尖奔，我在不停的學(xué)習(xí)中，第一次聽說定位洗鸵，第一次去嘗試定位越锈，可是自己在定位中迷茫，就像端銀老師說的那樣膘滨，一直不滿意！ 當(dāng)我聽完端銀老師的定位課稀拐，我豁然開朗火邓，定位的本質(zhì)就是...

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第一課是：朋友圈精準(zhǔn)定位 借用老師課上提出的五個問題來導(dǎo)入我的作業(yè)： 如果你想到自己的定位，必須要回答的5大向題 第一、你是誰铲咨？你對自己的認(rèn)識 我是小紫躲胳，一個有著創(chuàng)業(yè)夢想的文...

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很多時候，“不善表達(dá)”并不是讓你在提交方案時張口結(jié)舌的原因泉坐，“根本就不知道自己應(yīng)該講些什么”才是無法順利表達(dá)的關(guān)鍵为鳄。 你為什么表達(dá)不清？ 作者在某一段時間內(nèi)也有過這樣的問題:...

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說到知識孤钦，我們都不陌生。我們從小就開始接受教育纯丸，一直到高中偏形、大學(xué)都在接受知識。我們學(xué)過數(shù)學(xué)觉鼻，知道勾股定理俊扭；學(xué)過英語，知道英語里有26個字母滑凉；也學(xué)過語文统扳，知道唐詩三百首，這些都...

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一個月前咒钟，朋友小A邀我一起吃飯。席間若未，她告訴我朱嘴，她換了新工作，進(jìn)入了上次面試失敗的公司粗合。這家公司是新零售行業(yè)的翹楚萍嬉，公司規(guī)模和待遇相當(dāng)?shù)牟诲e，恰好是小A一直想轉(zhuǎn)行進(jìn)入的新行業(yè)...

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這段時間在全國16個城市巡回簽售，很多人問我： 小六你的職業(yè)生涯跨度這么大悼做，你是怎么能夠快速適應(yīng)并且應(yīng)對的疯特？ 回想起來，過去的十幾年時間我確實(shí)嘗試了很多的崗位和職業(yè)： 從程序...

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針對6個部位朽色，我推薦這6個動作邻吞，讓你練遍全身肌肉！ 健身的動作有千百種纵搁，很多動作都有它的變式吃衅，通過細(xì)微的變化就能夠改變肌肉的發(fā)力點(diǎn)位。 每個人都有自己喜歡的動作腾誉，開始它只是一...

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健身時趣效，不知道練到什么程度才有效？其實(shí)只需要注意這3點(diǎn)猪贪！ 在增肌訓(xùn)練完畢后跷敬，通常我們都會感覺到訓(xùn)練部位的酸痛感，很多人都會認(rèn)為這樣才是有效訓(xùn)練的證明热押，并且會以此作為自己健身時...

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以往我們對于減脂的訓(xùn)練饺鹃，更多的是單純的有氧訓(xùn)練或HIIT運(yùn)動消耗脂肪；或者式健美式肌肉訓(xùn)練結(jié)合有氧訓(xùn)練间雀；這篇文章我介紹一種更強(qiáng)悍的高速度減脂訓(xùn)練模式悔详，這套訓(xùn)練模式和以往的完全...

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1. 商業(yè)畫布 個人成長的第一個工具就是商業(yè)畫布霜医。它原本應(yīng)用在企業(yè)的商業(yè)模式原型中，在《商業(yè)模式新生代-個人版》中驳规，作者把商業(yè)畫布遷移到個人品牌領(lǐng)域肴敛。商業(yè)畫布用9大彼此關(guān)聯(lián)的...

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在做周計(jì)劃過程中，經(jīng)常會陷入一個誤區(qū)：把時間全部排滿捻勉，然后強(qiáng)制按照計(jì)劃去行動镀梭，但實(shí)踐過程中，往往會被其他事情干擾踱启、被別人打斷报账，意外時有發(fā)生，導(dǎo)致目標(biāo)沒有達(dá)成埠偿，計(jì)劃完成得一塌糊...

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前段時間我的睡眠質(zhì)量很差透罢，不管我怎么睡，深睡時長都不能達(dá)到2小時冠蒋，即便我已經(jīng)做了睡前放松羽圃，靜坐冥想，效果都不好抖剿。而有一天我的心情郁悶至極點(diǎn)朽寞，連冥想靜坐都無法進(jìn)行的時候，我選擇...