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如果你計(jì)劃長(zhǎng)期寫作毯盈，建議你重視這個(gè)問題前些日子我的狀態(tài)不太對(duì)勁扮饶，感覺沒有什么動(dòng)力搂蜓，常常處于某程度的焦躁?duì)顟B(tài)中漏策。后來(lái)我反復(fù)追問內(nèi)心（《太傻天書》中的“太傻”）接下來(lái)要怎么做龄减，幾次下來(lái)得到的反饋都是“靜心”——看書似忧、...
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006早起| 人生的差距渣叛，就是從早晨開始拉開的，長(zhǎng)期早起是一種什么體驗(yàn)盯捌？
一淳衙、何謂早起？ 我以為早晨4：00時(shí)至7：00時(shí)之間的起床，才能稱之為早起箫攀。4：00時(shí)之前肠牲，還是半夜，而7：00時(shí)之后靴跛，只能算起床的正常時(shí)間缀雳，談不上早。 可以說梢睛，早上是一天當(dāng)...
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每天堅(jiān)持做這5件事肥印，你終將成為一個(gè)牛逼閃閃的人“在任何一組東西中，最重要的只占其中一小部分绝葡，約20%深碱，其余80%盡管是多數(shù)，卻是次要的藏畅》蠊瑁”這句話表述的內(nèi)容是我們已經(jīng)熟知的“二八定律”，由意大利經(jīng)濟(jì)學(xué)家帕累托發(fā)現(xiàn)愉阎，目前被廣...
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張鈞甯绞蹦，你也太狠了同一個(gè)世界，同樣的起床難榜旦。 一個(gè)鬧鐘解決不了幽七，N個(gè)鬧鐘也搞不定。 更不用說為了跑步早起了章办。 《向往的生活》第三季里锉走，經(jīng)常太過“執(zhí)著”的張鈞甯，讓一眾嘉賓震驚藕届。 早晨第一個(gè)起床...
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冬6夏5晨型人<br>運(yùn)動(dòng)塑型精進(jìn)者<br>高效能人生探索者<br>“較真”型研究人員
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堅(jiān)持四個(gè)月不吃晚飯的親身體驗(yàn)我近期在做一個(gè)人體實(shí)驗(yàn)：就是親自實(shí)驗(yàn)一下堅(jiān)持長(zhǎng)期不吃晚飯休偶。目前這個(gè)實(shí)驗(yàn)已經(jīng)堅(jiān)持了四個(gè)月。 做這個(gè)實(shí)驗(yàn)的緣起是：今年年初辜羊，跟一個(gè)養(yǎng)生高手朋友聊天踏兜，他說他養(yǎng)生的秘訣就是早睡早起和...
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堅(jiān)持自律的人有多可怕
知乎上有這樣一個(gè)問題：每個(gè)宿舍最早起的人后來(lái)怎么樣了呢？ 答主鄭琳回答了自己舍友的例子八秃。 “大學(xué)舍友四年堅(jiān)持早起碱妆、跑步、早讀昔驱、吃早飯疹尾，給我們宿舍其他人占前排的位置。 自控力超...
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你永遠(yuǎn)不會(huì)知道別人有多努力01 六一兒童節(jié)那天心血來(lái)潮去逛了一圈購(gòu)書中心，為什么說是心血來(lái)潮呢纳本？哈哈窍蓝，想不到吧，就是陪兒子去看圖書的繁成！真的是很久很久沒去過書店吓笙，因?yàn)閯偤檬枪?jié)假日，人非常多巾腕，男女老少面睛，站...
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46歲蘇有朋近照刷屏：運(yùn)動(dòng)和不運(yùn)動(dòng)袭祟，十年后差距到底有多大？
文 |末日之歌來(lái)源 | 讀者（ID：duzheweixin） 前幾天捞附，剛剛參加完同學(xué)會(huì)的朋友對(duì)我感慨： 歲月真是一把殺豬刀巾乳，當(dāng)時(shí)那些白衣翩翩的少年，人到中年鸟召，一個(gè)個(gè)都發(fā)了福胆绊，...
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楊絳：很干凈的九句話，讀懂受用一生
1欧募、無(wú)論人生上到哪一層臺(tái)階压状，階下有人在仰望你，階上亦有人在俯視你跟继，你抬頭自卑种冬，低頭自得，唯有平視舔糖，才能看見真實(shí)的自己娱两。 2、你的問題主要在于讀書不多而想得太多金吗。 3十兢、如要鍛煉...
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據(jù)說在簡(jiǎn)書認(rèn)真寫作的人都可以在這里找到TA的靈魂伴侶异袄。
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你每天讀書、健身讽营、早睡早起虎忌，真的是自律?
只要我自律，我就能…… 每個(gè)時(shí)代都有每個(gè)時(shí)代的成功學(xué)橱鹏，自律不幸成為了其中的一個(gè)膜蠢，那么什么是自律？ 鐘表一樣的生活不是自律 你每天健身莉兰、讀書挑围、按時(shí)起床，每天像上了發(fā)條的鐘表一樣...
