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如果你計劃長期寫作吧享，建議你重視這個問題前些日子我的狀態(tài)不太對勁，感覺沒有什么動力塞弊，常常處于某程度的焦躁狀態(tài)中菠发。后來我反復(fù)追問內(nèi)心（《太傻天書》中的“太傻”）接下來要怎么做艺蝴，幾次下來得到的反饋都是“靜心”——看書惋鸥、...
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006早起| 人生的差距杂穷，就是從早晨開始拉開的，長期早起是一種什么體驗卦绣？
一耐量、何謂早起？ 我以為早晨4：00時至7：00時之間的起床滤港，才能稱之為早起廊蜒。4：00時之前，還是半夜溅漾，而7：00時之后山叮，只能算起床的正常時間，談不上早樟凄。 可以說聘芜，早上是一天當(dāng)...
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每天堅持做這5件事，你終將成為一個牛逼閃閃的人“在任何一組東西中缝龄，最重要的只占其中一小部分，約20%挂谍，其余80%盡管是多數(shù)叔壤，卻是次要的】谛穑”這句話表述的內(nèi)容是我們已經(jīng)熟知的“二八定律”炼绘，由意大利經(jīng)濟(jì)學(xué)家帕累托發(fā)現(xiàn)，目前被廣...
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張鈞甯妄田，你也太狠了同一個世界俺亮，同樣的起床難驮捍。 一個鬧鐘解決不了，N個鬧鐘也搞不定脚曾。 更不用說為了跑步早起了东且。 《向往的生活》第三季里，經(jīng)常太過“執(zhí)著”的張鈞甯本讥，讓一眾嘉賓震驚珊泳。 早晨第一個起床...
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冬6夏5晨型人<br>運動塑型精進(jìn)者<br>高效能人生探索者<br>“較真”型研究人員
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堅持四個月不吃晚飯的親身體驗我近期在做一個人體實驗：就是親自實驗一下堅持長期不吃晚飯色查。目前這個實驗已經(jīng)堅持了四個月。 做這個實驗的緣起是：今年年初撞芍，跟一個養(yǎng)生高手朋友聊天秧了，他說他養(yǎng)生的秘訣就是早睡早起和...
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堅持自律的人有多可怕
知乎上有這樣一個問題：每個宿舍最早起的人后來怎么樣了呢？ 答主鄭琳回答了自己舍友的例子序无。 “大學(xué)舍友四年堅持早起验毡、跑步、早讀愉镰、吃早飯米罚，給我們宿舍其他人占前排的位置。 自控力超...
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你永遠(yuǎn)不會知道別人有多努力01 六一兒童節(jié)那天心血來潮去逛了一圈購書中心丈探，為什么說是心血來潮呢录择？哈哈，想不到吧碗降，就是陪兒子去看圖書的隘竭！真的是很久很久沒去過書店，因為剛好是節(jié)假日讼渊，人非常多动看，男女老少，站...
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46歲蘇有朋近照刷屏：運動和不運動方淤，十年后差距到底有多大？
文 |末日之歌來源 | 讀者（ID：duzheweixin） 前幾天蹄殃，剛剛參加完同學(xué)會的朋友對我感慨： 歲月真是一把殺豬刀携茂，當(dāng)時那些白衣翩翩的少年，人到中年窃爷，一個個都發(fā)了福邑蒋，...
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楊絳：很干凈的九句話，讀懂受用一生
1按厘、無論人生上到哪一層臺階医吊，階下有人在仰望你，階上亦有人在俯視你逮京，你抬頭自卑卿堂，低頭自得，唯有平視懒棉，才能看見真實的自己草描。 2、你的問題主要在于讀書不多而想得太多策严。 3穗慕、如要鍛煉...
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你每天讀書醇疼、健身硕并、早睡早起，真的是自律?
只要我自律秧荆，我就能…… 每個時代都有每個時代的成功學(xué)鲤孵，自律不幸成為了其中的一個，那么什么是自律辰如？ 鐘表一樣的生活不是自律 你每天健身、讀書贵试、按時起床琉兜，每天像上了發(fā)條的鐘表一樣...
