本文系屬原創(chuàng)拣度，著作權(quán)歸本人所有,任何形式的轉(zhuǎn)載都請(qǐng)聯(lián)系本人趣席，抄襲者必究！ 北京的新冠肺炎的確診數(shù)量一直在反反復(fù)復(fù)的在出現(xiàn)侣颂，最近一段時(shí)間的確診病例都是輸入型病例——防控形勢(shì)不...
IP屬地：貴州
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積蓄力量再出發(fā)-54-90-46-489 -
自行隔離第三天-54-90-04-447本文系屬原創(chuàng)癌蓖，著作權(quán)歸本人所有,任何形式的轉(zhuǎn)載都請(qǐng)聯(lián)系本人怯晕，抄襲者必究哟旗！ 2019年1月29日，星期三荣病，天氣晴 今天是我們居家隔離的第三天码撰，一天我都沒有出門。早飯我們自己解決...
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生活里的小幸福（77）-二十年-26-90-61-234就剛剛朵栖，大學(xué)同學(xué)仰林在大學(xué)班級(jí)群里發(fā)來了兩張圖片： 沒錯(cuò)，這就是我們馬上就要進(jìn)行的大學(xué)畢業(yè)二十年聚會(huì)的訂制T恤衫柴梆。 我要跟先生一起回濟(jì)南參加聚會(huì)陨溅，有...
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生活里的小幸福（60）-小自覺-26-90-44-217為為晚上回到家急匆匆的打開電腦，做好準(zhǔn)備绍在，我說：“這才7：00你著急什么门扇？” 為為：“7：30上課啊〕ザ桑” 我說：“那現(xiàn)在沒開課臼寄，上課之前來一分鐘的仰臥...
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怎樣確定自己的最佳睡眠時(shí)間90-3-90
對(duì)于一名成年人來說，多長(zhǎng)時(shí)間才是最佳睡眠時(shí)間呢溜宽？BBC英倫網(wǎng)上的一篇文章吉拳，探討了確定自己最佳睡眠時(shí)間的方法，以及如何提高睡眠質(zhì)量的建議坑质。 蒙特利爾麥吉爾大...
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每天一杯酒也會(huì)增加中風(fēng)風(fēng)險(xiǎn)90-3-89
過度飲酒有害健康是眾所周知的事情合武，但很多人相信每天少量飲酒對(duì)健康有好處临梗。最近涡扼，一項(xiàng)由英國與中國研究人員聯(lián)合進(jìn)行的大規(guī)模基因調(diào)查顯示盟庞，即便每天只飲用輕量酒類飲品也會(huì)導(dǎo)...
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克服疲勞：如何做到真正的放松90-3-88
估計(jì)很多人都會(huì)有這樣的感受：總覺得自己很累吃沪，而且，哪怕是剛剛睡醒什猖，也沒感覺到放松票彪，仍然有疲憊和身體緊繃的感覺。為什么會(huì)有這種持續(xù)疲勞不狮、總是緊繃的感覺降铸，又該怎么來改善這...
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怎樣找到一個(gè)放棄的好時(shí)機(jī)90-3-87
很多人都把放棄等同于失敗。因此摇零，放棄是一件很難的事情推掸。那怎樣正確對(duì)待放棄，以及如何找到一個(gè)放棄的好時(shí)機(jī)呢驻仅？36氪編譯了一篇相關(guān)文章谅畅，作者是功能表格應(yīng)用服務(wù)公司Jot...
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健康：被低估的不良飲食風(fēng)險(xiǎn)90-3-86
《金融時(shí)報(bào)》發(fā)表了一篇文章，介紹了一項(xiàng)對(duì)195個(gè)國家成年人飲食習(xí)慣的大規(guī)模研究噪服。這項(xiàng)研究指出毡泻，不良飲食的風(fēng)險(xiǎn)被嚴(yán)重低估了。具體而言粘优，2017年仇味，不好的飲食習(xí)慣跟11...
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自然光對(duì)健康的4種好處90-3-85
陽光是世間萬物生存的基本條件呻顽，也是對(duì)人體健康影響最大的自然光。BBC英倫網(wǎng)的一篇文章邪铲，分析了為什么自然光對(duì)我們的生活這么重要芬位，以及它對(duì)人的4種好處。 第一带到，自...
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聽音樂對(duì)工作效率的6個(gè)影響90-3-84
很多人喜歡一邊工作一邊聽音樂昧碉，但是聽音樂對(duì)于提高工作效率真的有幫助嗎？《大西洋月刊》旗下的數(shù)字新聞網(wǎng)站Quartz做了一份調(diào)查報(bào)告揽惹，這份報(bào)告指出被饿，聽音樂確實(shí)能夠提升生...
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如何為頓悟做好準(zhǔn)備90-3-83
史蒂夫·布蘭克是硅谷知名的創(chuàng)業(yè)者和創(chuàng)業(yè)導(dǎo)師。他曾經(jīng)八次創(chuàng)業(yè)搪搏，退休之后狭握，布蘭克開始在斯坦福等高校授課，講述他的創(chuàng)業(yè)理論疯溺。他是硅谷乃至全世界非常流行的“精益創(chuàng)業(yè)”理論的提...
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康大叔的健康營(yíng)養(yǎng)學(xué)90-3-82
健康是美好生活的基石论颅，健康是可享用一生的人生“保險(xiǎn)” 我將和各位一起分享關(guān)于吃的學(xué)問，也就是說我們?cè)趺茨芡ㄟ^享受每天的食物來吃出健康囱嫩，吃出活力恃疯，吃出美。 這是一個(gè)非常大的話題...
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要搞砸一段婚姻墨闲，其實(shí)無需犯什么大錯(cuò)今妄，這4個(gè)字就足夠了
文|李彎灣 我可能寫了一千多篇關(guān)于感情、婚姻的文章了鸳碧，這些文章中盾鳞，大部分都是勸人向善，講如何搞好婚姻的瞻离。 要說我寫的這些東西有沒有用腾仅、有什么用，別說那些質(zhì)疑我套利、罵我的人了推励，就...
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幫你克服社交焦慮的3個(gè)方法90-3-81
在與人交往時(shí)吹艇，人們有時(shí)會(huì)感到畏懼、緊張昂拂，甚至產(chǎn)生焦慮感受神。不少人會(huì)把這種表現(xiàn)歸咎于自己害羞，但這種表現(xiàn)其實(shí)是社交焦慮（Social Anxiety）格侯。在認(rèn)知治療專家吉莉...
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關(guān)于早餐重要性的兩個(gè)認(rèn)知誤區(qū)90-3-80
我們很多人在成長(zhǎng)過程中都相信鼻听，不吃早餐會(huì)破壞飲食規(guī)律财著，對(duì)身體不好。但是吃早餐究竟有多重要呢撑碴？BBC英倫網(wǎng)上的一篇文章撑教，綜述了過去幾十年以來對(duì)早餐的研究，厘清了我們對(duì)早...
