和陌生人破冰時乙各，你會怎么介紹自己谐岁？又怎樣挖掘雙方感興趣的話題醋奠？ 拒絕別人時，你會像求人幫忙時那樣不好意思嗎伊佃？怎樣能在說“不”時依然受歡迎窜司？ 想說服別人，你會從哪些方面去找方案...
IP屬地：澳門
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溝通是場無限游戲拼窥？跟著脫不花理清底層邏輯幽七、學(xué)習(xí)動作要領(lǐng)壹堰、自信地重啟出發(fā)吧
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換框锭魔，把自己從自我否定中救出來
#NLP思維3 一個計劃例证，兩周沒有啟動，我掉進(jìn)了“思維陷阱”迷捧，感覺自己很糟糕织咧，開始自責(zé)懊惱胀葱。 實際上是認(rèn)知扭曲，自我否定笙蒙，就類似這樣一連串的—— 全盤否定/全面接納：總是...
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SMARTER目標(biāo)原則
#NLP思維1 沒有好的結(jié)果己肮，很有可能是因為沒有明確的目標(biāo)。 沒有明確的目標(biāo)悲关，人們往往會在無意義的事情上虛擲光陰谎僻，耗費精力。設(shè)定好目標(biāo)寓辱，有了清晰的思路艘绍，聚焦真正想要的，就能避...
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假設(shè)問題與心理比對
#咨詢師是怎樣幫你撥云見日的# 當(dāng)你困在當(dāng)下走不出來時秫筏，咨詢師會通過朝向未來的幾個提問诱鞠，引導(dǎo)你想象問題消失可能是怎樣一種情形挎挖，一下子就把你的前行路點亮了。 “如果你的問題解決...
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工作經(jīng)歷有斷崖航夺，怎么越過去
分享一例咨詢個案蕉朵。 上交山大名校生，10年三段汽車頭部研發(fā)經(jīng)歷阳掐，中間卻有半年是在政府做績效專員始衅，這份簡歷夠奇葩。受好奇心驅(qū)使缭保，我立馬研究線索汛闸，后來的一小時咨詢，不僅解開了尬點...
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帶你走出負(fù)面情緒
#咨詢師是怎樣幫你撥云見日的 很多來訪者帶著困惑尋求幫助時艺骂，是有很多負(fù)面情緒的诸老，在被咨詢師傾聽和提問之后，壓抑已久的那些焦慮彻亲、失落孕锄、猶豫、悔恨一下子就化解了苞尝。 咨詢師是怎樣潤...
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怎樣走出選擇性糾結(jié)
#咨詢師是怎樣幫你撥云見日的# 有過咨詢經(jīng)歷的朋友會有體會畸肆，咨詢師一般不直接給你建議，而是通過一個個強有力的提問宙址，引導(dǎo)你自己去找到內(nèi)心的答案轴脐。因為他們認(rèn)為，你是自己問題的解決...
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把自己和孩子的人生課題分開來
孩子不專心學(xué)習(xí)抡砂，你會采取強制手段嗎大咱？ 我會。 孩子居家上課近一個月注益，上課環(huán)境自由碴巾，課堂互動又少，學(xué)習(xí)效果無法與線下相比丑搔，做父母的難免焦慮厦瓢，但孩子天天窩家里也難受呀。 明明知道...
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平衡人生的九宮格啤月。一封給5年后自己的信是一種愿景煮仇，有了愿景之后，我們就要規(guī)劃接下來的目標(biāo)谎仲，規(guī)劃目標(biāo)用的是九宮格浙垫。在這些格子里面分別寫上身體健康、財務(wù)理財、人際社群夹姥、家庭生活杉武、工作事業(yè)、學(xué)習(xí)成長...
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不合理信念的調(diào)整
#咨詢師是怎樣幫你撥云見日的# 人的內(nèi)在信念跟自己的情緒和行為之間關(guān)系密切佃声，且相互影響艺智。 這些內(nèi)在的生涯信念來自于認(rèn)知，來自于我們對信息的獲得圾亏、編碼十拣、貯存、提取和使用的加工處...
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三個要素幫你增進(jìn)自我了解#咨詢師是怎樣幫你撥云見日的# 如果一個人處在良好的自我狀態(tài)，那么评甜，Ta是能夠充分了解自我灰粮、肯定自我，能與外在環(huán)境維持和諧忍坷，能用寬容理解的眼光接納自己的過去粘舟，能用積極健康的心...
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帶著問題去訪談绊序，了解職業(yè)真相
想了解一個新領(lǐng)域些侍，你是習(xí)慣于刷幾小時網(wǎng)頁，還是找業(yè)內(nèi)人士聊一聊政模？ 不知道訪談這種方法？不知道找誰蚂会？不好意思開口淋样？不知問什么？太麻煩了胁住？ 不論你出于以上哪種原因趁猴，如果能明白職業(yè)...
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計劃九宮格刊咳，轉(zhuǎn)動平衡輪年初沒認(rèn)真做計劃，結(jié)果盲亂三個月儡司。 4月娱挨，平衡不同角色，充盈工作生活捕犬，少些遺憾和焦慮跷坝，就從計劃九宮格開始。 腳踩三大根基：自我實現(xiàn)碉碉，身心健康柴钻，財務(wù)增長 手捧兩大重點：事業(yè)發(fā)展...
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你的工作有結(jié)果嗎
又到季末復(fù)盤。 不看具體完成了多少任務(wù)垢粮，如果以“結(jié)果三律”來看贴届，收獲會是什么？ 1 結(jié)果>過程 這些事情的結(jié)果分別是什么蜡吧，這樣的結(jié)果對自己有什么意義毫蚓，你又希望從中給別人帶來...
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