【書名】認(rèn)知覺醒 【作者】周嶺 一透绩、知識點(diǎn) 1.缺少感受的行動，就像失去靈魂的軀殼混埠；缺少感受的人對凡事都心不在焉霞赫、視而不見、聽而不聞。更準(zhǔn)確地說庞瘸，我們在軀殼內(nèi)裝了一個混亂的靈...
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好書共讀枢希，共讀正念覺醒之道
1、你如何看待“覺醒之道”朱沃？ 正如書上寫“發(fā)現(xiàn)自己的道路苞轿，回到自己”。去清楚自己想做什么逗物，不想做什么搬卒。 2、經(jīng)過2個月的學(xué)習(xí)下來翎卓，我對正念有什么新的認(rèn)知契邀？ 正念，是一輩子的旅...
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第八周（五）《正念覺察與情緒訓(xùn)練營》
說到覺醒之道失暴，分享個小事情坯门，周一早上有客戶到公司稽查微饥，中午在公司用餐，定了酒店的盒飯（份數(shù)少要自提）古戴，11：20接個電話欠橘，公司第二次申請高企的事項，大概談了30分鐘现恼，確...
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本訓(xùn)練營旨在從身體瞧捌、心理、認(rèn)知和壓力人格等方面幫助我們覺察與探索自己艺配。 本專題可記錄當(dāng)周好書共讀和學(xué)習(xí)與踐行心得察郁。
