【書名】認(rèn)知覺醒 【作者】周嶺 一寄啼、知識(shí)點(diǎn) 1.缺少感受的行動(dòng)惭适，就像失去靈魂的軀殼；缺少感受的人對(duì)凡事都心不在焉攻询、視而不見、聽而不聞踏志。更準(zhǔn)確地說剔宪，我們?cè)谲|殼內(nèi)裝了一個(gè)混亂的靈...
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個(gè)人公眾號(hào)：木木木成長(zhǎng)說雹有，我會(huì)持續(xù)分享一些自己的成長(zhǎng)和思考，期待您的關(guān)注＞始摹霸奕！<br>一枚碎碎念滴80后，喜歡心理學(xué)吉拳、閱讀质帅、運(yùn)動(dòng)、冥想等等留攒。<br>
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好書共讀煤惩，共讀正念覺醒之道
1、你如何看待“覺醒之道”稼跳？ 正如書上寫“發(fā)現(xiàn)自己的道路盟庞，回到自己”。去清楚自己想做什么汤善，不想做什么什猖。 2、經(jīng)過2個(gè)月的學(xué)習(xí)下來红淡，我對(duì)正念有什么新的認(rèn)知不狮？ 正念，是一輩子的旅...
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第八周（五）《正念覺察與情緒訓(xùn)練營(yíng)》
說到覺醒之道在旱，分享個(gè)小事情摇零，周一早上有客戶到公司稽查，中午在公司用餐桶蝎，定了酒店的盒飯（份數(shù)少要自提）驻仅，11：20接個(gè)電話谅畅，公司第二次申請(qǐng)高企的事項(xiàng)，大概談了30分鐘噪服，確...
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本訓(xùn)練營(yíng)旨在從身體丹墨、心理、認(rèn)知和壓力人格等方面幫助我們覺察與探索自己嬉愧。 本專題可記錄當(dāng)周好書共讀和學(xué)習(xí)與踐行心得贩挣。
