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情緒=期待-現(xiàn)實(shí) 我期待我能變成一個有可愛的小缺點(diǎn)但是近乎完美的人峭竣,而事實(shí)是我有一堆不那么可愛的大缺點(diǎn)和不完美塘辅⌒巴裕“你除了放棄莫辨、半途而廢還會干嘛?...
“我覺得經(jīng)歷了這件事之后沮榜,我好像變了盘榨,好像成長了不少◇∪冢”每次在經(jīng)歷過自己覺得很困難或者是挑戰(zhàn)我能力底線的事情后草巡,我會對自己這么說并且會在跟朋友聊...
我真的很喜歡“真自由”這幾個字型酥,一直以來我都活的很不自由山憨,對于我這個隨意散漫的人來說。 自律不就是自控力嘛弥喉?我最近才看過自控力這本書,里面說的每...
兩個月不長不短由境,正好的在我的生命軌道里棚亩,從此讓一直貼著瘦子標(biāo)簽的我徹底成了貼著胖子標(biāo)簽行走的“奇葩”,我挺愿意把我自己形容為奇葩虏杰,畢竟人不奇葩讥蟆,...
如果要我用一句話來形容我自己纺阔,那一定是:我是個積極主動瘸彤、樂觀開朗愛笑的女孩子。都說愛笑的女孩子運(yùn)氣不會太差笛钝,但是在參加這次的訓(xùn)練之后,我發(fā)現(xiàn)這個...
“Emily婆翔,你已經(jīng)做到了當(dāng)下最好的自己拯杠,因?yàn)橹辽倌悻F(xiàn)在在尋求改變,開始有自己的決定并且不被他人的意見影響了啃奴,你真的進(jìn)步了雄妥!而且才短短的三天最蕾。”...
ps:兩張表格都是情緒自我覺察表 你曾您曾受強(qiáng)烈情緒的驅(qū)使而產(chǎn)生沖動的行為嗎瘟则? 是否有這個情況,有的話請按1枝秤。第二個:那你是否犯過第二次同樣類型...
從來沒有想過自己的語言也是塑造自己的一種表現(xiàn)或者說方式,以前覺得未經(jīng)大腦說出口的話是因?yàn)樽约郝收妗H欢皇堑ず荆?dāng)你經(jīng)常說:我真蠢的時候庆械,漸漸的你就...