作者艾利克森譬涡，刻意練習(xí)是迄今為止發(fā)現(xiàn)的最強(qiáng)大的學(xué)習(xí)方法梦湘。最杰出的人士都遵循了刻意練習(xí)的法則贱枣。
本書(shū)提出三個(gè)觀(guān)點(diǎn)：為什么訓(xùn)練鑄就天才?如何區(qū)分有效訓(xùn)練與無(wú)效訓(xùn)練?作為最有效的訓(xùn)練即刻意練習(xí)究竟是什么魄藕？
莫扎特不是天才典徊，潛能也可以通過(guò)正確的方法訓(xùn)練出來(lái)杭煎，人的極限是未知的，訓(xùn)練改變大腦的結(jié)構(gòu)卒落，創(chuàng)造潛能與天賦羡铲。
一般人只是天真的訓(xùn)練，只是坦頭在干儡毕，誤區(qū)有三：認(rèn)為基因不對(duì)即沒(méi)正確的心態(tài)也切，認(rèn)為時(shí)間夠長(zhǎng)就是有效訓(xùn)練扑媚、認(rèn)為只要加倍努力但沒(méi)注重方法，重要的方法就是有目的的訓(xùn)練雷恃，例如小孩練琴疆股，如果保持在一定速度的情況下，不能錯(cuò)三個(gè)倒槐，否則找原因重新開(kāi)始旬痹，這樣進(jìn)步會(huì)更快一點(diǎn)。有效的訓(xùn)練要達(dá)到四個(gè)標(biāo)準(zhǔn)：積小勝為大勝讨越、要用心與思考两残、要有反饋、要跳出舒適區(qū)把跨。
刻意練習(xí)是更高效的方法人弓，也是有目的的訓(xùn)練的一種，這樣才能培養(yǎng)天才級(jí)的人物着逐〈薅模刻意訓(xùn)練的是我們的心理表征。是思考問(wèn)題時(shí)耸别，我們的心理結(jié)構(gòu)健芭。例如下棋，高手下棋太雨，除了一般人看到的走棋變化，他還看到優(yōu)勢(shì)與劣勢(shì)魁蒜，未來(lái)的趨勢(shì)囊扳，應(yīng)對(duì)方案可能有幾種。角度與深度是不一樣的兜看，就是心理表征锥咸，以模塊來(lái)解決問(wèn)題。例如專(zhuān)業(yè)足球運(yùn)動(dòng)員看電視中球的走位细移。符合兩個(gè)標(biāo)準(zhǔn)才能有刻意練習(xí)的機(jī)會(huì)或培養(yǎng)一流人才的機(jī)會(huì)：1搏予、合理發(fā)展行業(yè)成熟評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)與方法，2弧轧、布置作業(yè)與反饋的優(yōu)秀的導(dǎo)師雪侥。沒(méi)有導(dǎo)師，自己學(xué)習(xí)將找不到學(xué)習(xí)的感覺(jué)或走很多彎路精绎。因?yàn)檫@樣的行業(yè)很少速缨，因此在沒(méi)有刻意訓(xùn)練的行業(yè)中，用刻意訓(xùn)練的原則來(lái)訓(xùn)練代乃。1旬牲、明確在哪個(gè)技能上進(jìn)行提升。2、在這個(gè)領(lǐng)域最高效的專(zhuān)家與書(shū)籍原茅。與高水平的表征進(jìn)行比較與反饋吭历。3、研究杰出人物成功原因是什么擂橘？4晌区、反復(fù)訓(xùn)練與改進(jìn)。美國(guó)越戰(zhàn)戰(zhàn)機(jī)的案例贝室。
可以一邊工作一邊刻意原則也可以契讲。例如銷(xiāo)售培訓(xùn)案例。
無(wú)導(dǎo)師情況下滑频，通過(guò)好的書(shū)籍去模仿捡偏，例如富蘭克林我寫(xiě)這文章會(huì)怎么寫(xiě)
無(wú)經(jīng)典書(shū)籍與行業(yè)意見(jiàn)情況下，即無(wú)有效反饋情況下峡迷，可以通過(guò)決策行動(dòng)與結(jié)果银伟，事先覺(jué)得，結(jié)果如何绘搞，發(fā)現(xiàn)其中有價(jià)值的案例彤避，形成案例庫(kù)。
天才=優(yōu)秀老師+正確方法+高強(qiáng)度的訓(xùn)練夯辖。
大部分人可以利用原理琉预，提升自己能力。
